耳鸣怎么才能缓解？

Answer 1

如果患者出现耳鸣，需先明确其具体病因，耳鸣的引起原因有多种，常见的有肾虚、外耳、中耳及内耳炎症或损伤，或者是部分全身性疾病等。因此，耳鸣的治疗方法主要与其引起原因有关，常见治疗方法有：1、对因治疗；2、改善睡眠状况，培养乐观心态；3、借助耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽仪等缓解耳鸣症状；4、调整心态，学会与耳鸣共存，不能把它作为一个严重的心理问题或严重的疾病来对待。

Answer 2

想要缓解耳鸣，可以通过服用营养神经、改善循环的药物进行治疗，同时还需要配合进行针灸、穴位按摩等治疗。平时要避免去人群密集、吵闹的地方，以免导致患者的病情加重。若是睡眠受到影响，就需要服用安神催眠，耳鸣十分常见的，表现为特别的烦躁，因为耳鸣影响了患者正常的生活和睡眠。急性期的耳鸣考虑住院治疗，尤其是年轻人，能够有效地避免急性期耳鸣转为慢性耳鸣，可以配合针灸、穴位治疗，一定要告诉不能去特别吵闹的环境里。如果患者睡眠受到影响，可以吃安神的药物，有助于睡眠缓解耳鸣。

Answer 3

耳鸣是由听神经功能紊乱造成的，要缓解耳鸣的症状首先要避免使用加剧耳鸣症状的药物，减少噪声源或者佩戴防护耳套、耳塞等保护耳鸣患者的听力。还有就是心理因素障碍发病的过程中也起到了重要的作用，因此平时我们可以选一些自己喜欢听的比较舒缓的音乐。音量技要既能听到自己的耳鸣声，又能够听到音乐的声音。平时尽量不要到噪音环境里面去活动，接听电话的时间，尽量不要过长使听神经，能够得到休息。长期吃辛辣刺激的食物的人也容易发生耳鸣，因此平时我们尽量少吃辛辣的食物，食物饮食要清淡。

Answer 4

长期严重耳鸣者可接受声音疗法
耳鸣习服疗法
通过心理治疗及结合可佩戴的发声器，促使患者对耳鸣信号的习服。最终达到使患者除非特别有意识地注意耳鸣，否则不会察觉到耳鸣，或者即使感知到耳鸣，也不会引起心烦、烦躁。
认知行为疗法
这种治疗需要患者写日记，完成作业，激发起积极性。通过教会患者识别问题，强化应对，学会分散注意力的技巧，以及学会放松方法，从而改变自身对耳鸣的心理反应。
掩蔽疗法
使用类似于助听器的装置，产生低强度声音，以减少患者对耳鸣的感知。对于听力损失引起的耳鸣，使用助听器也可以掩蔽耳鸣。
药物治疗
一些药物对耳鸣可能有轻度疗效，包括改善内耳微循环的药物、糖皮质激素类药物、降低血液黏度和抗凝药物、神经营养药物等。
血管扩张剂，如烟酸，可以潜在改善耳蜗血流。
抗凝药物，如低分子右旋糖苷，可以改善内耳血液循环。
神经营养药物，如三磷酸腺苷、维生素B1等，可帮助促进神经纤维再生，恢复其传导功能。
此外，还有鼓室内给予地塞米松，可以治疗部分耳鸣患者，尤其是有耳蜗疾病的患者。
手术治疗
对部分静脉源性博动性耳鸣可考虑手术治疗。
中医治疗
按摩
按摩双耳：双手掌搓热，用搓热的掌心捂住双耳，然后双手再松开，这样重复30次。
按摩听会穴：用食指或大拇指，轻柔地按揉听会穴5分钟左右。听会穴在耳前，张口凹陷处即是。
针灸
针灸治疗耳鸣的穴位通常在耳部，包括耳门穴、听宫穴、听会穴。还有一些身体其他的穴位，包括阴都穴、太溪穴、风池穴、中渚穴等。