猕猴桃又称奇异果，猕猴桃不但好吃，还对身体有很多好处。常吃猕猴桃的好处：1.猕猴桃里含有猕猴桃碱和丰富的膳食纤维，可以加速胃肠蠕动和蛋白质的消化吸收，达到减肥的效果；2.猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，促进新陈代谢，美容养颜；3.猕猴桃含有丰富的叶酸，备孕的夫妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形；4.猕猴桃富含膳食纤维和抗氧化物质，可以预防和治疗便秘；5.猕猴桃含有谷胱胺肽，对肝癌、肺癌及前列腺癌等有抑制作用；6.猕猴桃含有精氨酸，能有效改善血液流动，预防心脑血管疾病。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-04-26
秋季多吃奇异果补充维c大瘦身
奇异果所含有的微酸能促进肠胃蠕动，增强你对食物的兴趣，减少肠胃胀气的发生，如此便能逐渐改善你的睡眠状态。
每天吃一个奇异果，就能补充我们一天所需的维生素c。另外，奇异果含有大量的蛋白质分解酵素，可以帮助体内蛋白质分解，肠胃比较弱的女孩，饭前或饭后，吃一个奇异果，绝对可以让你愉快的享受肉类的美味
1.奇异果的营养成分丰富，但它的热量只有48卡而已！想减肥的女孩可以将它列入减肥菜单。
2.要使奇异果成熟速度加快，可以将奇异果与香蕉、苹果一起放入食物袋中，将食物袋密封，绑紧，维持17摄氏度的温度，过2-3天後，美味可口的奇异果就可以享用了。
吃猕猴桃的其他好处
美丽肌肤
奇异果含有丰富的维生素c和其他水果少有的矿物质如钾等，可以提供肌肤跟多养分，还有清洁、活肤、去角质的功用。
强力瘦身
虽然奇异果营养价值高，热量却很低，同时脂肪含量很低，维生素含量很丰富。想健康减肥的女孩可以尽情食用它。
漂亮头发
奇异果每100克果肉中所含有的维生素c达100-420毫克，在水果中是数一数二的，想要漂亮头发一定要多吃他。
清除身体毒素
奇异果所含有的微酸能促进肠胃蠕动，增强你对食物的兴趣，减少肠胃胀气的发生，如此便能逐渐改善你的睡眠状态。
奇异果所含有的微酸能促进肠胃蠕动，增强你对食物的兴趣，减少肠胃胀气的发生，如此便能逐渐改善你的睡眠状态。
每天吃一个奇异果，就能补充我们一天所需的维生素c。另外，奇异果含有大量的蛋白质分解酵素，可以帮助体内蛋白质分解，肠胃比较弱的女孩，饭前或饭后，吃一个奇异果，绝对可以让你愉快的享受肉类的美味
1.奇异果的营养成分丰富，但它的热量只有48卡而已！想减肥的女孩可以将它列入减肥菜单。
2.要使奇异果成熟速度加快，可以将奇异果与香蕉、苹果一起放入食物袋中，将食物袋密封，绑紧，维持17摄氏度的温度，过2-3天後，美味可口的奇异果就可以享用了。
吃猕猴桃的其他好处
美丽肌肤
奇异果含有丰富的维生素c和其他水果少有的矿物质如钾等，可以提供肌肤跟多养分，还有清洁、活肤、去角质的功用。
强力瘦身
虽然奇异果营养价值高，热量却很低，同时脂肪含量很低，维生素含量很丰富。想健康减肥的女孩可以尽情食用它。
漂亮头发
奇异果每100克果肉中所含有的维生素c达100-420毫克，在水果中是数一数二的，想要漂亮头发一定要多吃他。
清除身体毒素
奇异果所含有的微酸能促进肠胃蠕动，增强你对食物的兴趣，减少肠胃胀气的发生，如此便能逐渐改善你的睡眠状态。
第2个回答 2018-12-04
猕猴桃拥有很多种营养元素，吃起来对身体很有好处。可以经常吃猕猴桃，但不能过量，过量就适得其反。
第3个回答 2018-12-04
多吃猕猴桃对身体维生素补充有好处
第4个回答 2020-10-21
经常吃猕猴桃好处爆棚，医生要告诉你：这2种人一口都不能多吃
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