最近总是胡思乱想很焦虑,生怕自己得了大病。自己吓自己怎么办,该怎么...
你可以找时间，体检一下，如果一切正常，就更没有必要杞人忧天了。你应该不断调整好你的身心状态，特别是注意放松心情。焦虑的话，具体建议你：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，...
老是怀疑自己得各种病,我该如何调整心态呢?
那么对于这种情况，该如何去调整呢，我觉得要适当的给自己放个假。经济可以得话，就去一下旅游，散散心，一路看一些让自己心旷神怡的风景的话，心都会舒服很多，人也就不会胡思乱想了，也就不会老是怀疑自己得了各种病。如果经济方面不可以的话，给自己的大脑放个假也是一件很不错的事情。找一天...
高分!!最近总感觉自己要生大病,杞人忧天,影响心情怎么办啊
没什么大不了的！多运动一下！慢慢就会淡忘了！还不行就去医院做个详细的检查，没有问题的，别老是自己吓自己！good lucky
最近总爱胡思乱想,身体有一点毛病,都把自己吓的不行,心里总是害怕,每次...
用积极的态度对待人生，你就会碰到什么问题都是想办法去解决，而不是成为人生的弱者。害怕是不起任作用的，该来的总会到来，你想躲避也是躲不过的，只有让自己敢于面对，坚强起来，你才不会无病呻吟，杞人忧天，把自己吓死那就太不划算了。
担心自己精神出现问题
你太紧张了。想象力丰富是好事，但是想象力不能用来胡思乱想。从心理学的角度来说，你这样子下去对自己很不好。感觉你有点强迫症，妄想症。你明知道高楼大厦不会掉下来但是还是忍不住的害怕和担心。希望你放轻松，和家人朋友多沟通一下。如果长期这样的话，会造成很严重的后果。希望你开心 ...
年纪轻轻就很害怕以后老了会生病怎么办?
对不对，如果真的得病，这些应该都是可能的想法吧。我还是可以让自己去面对的，并不是束手无策，哭泣，绝望，等死。我觉得二十多岁就去害怕这些并没什么，你是因为想的多所以会想到这些，但是可能也是因为想的还不够多，所以没把这个故事想完整。如果事情发生了，我不是个会放弃的人，我会悲哀的...
如何保持良好的情绪
这样,即使自己不漂亮,不聪明,官不够大,钱不够多,名气不够大,可还有些比别人强的地方,这样想了之后,心情兴许就会好些。 如何保持良好的情绪2 保持健康情绪的12大忠告 ①保持生活简单。 ②不要杞人忧天。 ③学会热爱工作。 ④培养良好嗜好。 ⑤懂得知足常乐。 ⑥学会喜欢他人。 ⑦说话令人愉悦。 ⑧学会反败...
怎样可以解除烦恼?
中国还有个成语叫做“杞人忧天”,在现实生活中,每个人都难免有许多烦恼,就像有些人所说的“人生就是痛苦”。因此,许多人都希望找到“如何驱逐烦恼”的灵丹妙药。其实,选择痛苦还是快乐,这个权利就掌握在自己手里。今天就是你昨天所担心的明天,一个人如果不能正确面对烦恼,就可能总是处于烦恼之中。事实上,人们所...
抑郁症 症状
3.变色镜。有的人遇事总想消极的一面,就像戴了一副变色镜看问题,滤掉了所有的光明,整个世界看起来暗淡无光。 4.疑心病。有些人无事生非,终日担心自己将大病临头,遇事往往自我断论,主观猜疑,杞人忧天。 5.失锐气。这是一种人为的情绪失调,把别人的真心赞美当作阿谀奉承,对正常的人际关系想入非非,毫无根据...
以前只是偶尔,今年大半年总担心害怕孩子生大病,有时候头脑里总幻想着...
这是因为你关心自己的孩子，担心他而自己臆想出来的不现实的事情。建议你乐观点，平时多做一些有意义的事情，让自己充实起来，不要停下来乱想。同时，对于生病之类的事情，也要看开点，不要总是患得患失。
