打羽毛球时技术不稳定怎么办。该怎样加强技术？拜托了各位 谢谢

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一、造成技术不稳定原因有很多，例如：基本技术掌握不过关，心理波动大，受光线、天气或环境影响等，都会导致发挥不稳定。 二、每个人都有不同特点，因此加强技术的方法的针对性也不同。 初学者的话，建议先找基本技术教程片观看或者找高手教练指导，以掌握好各种基本技术的动作和发力以及相关的步法移动为主。 有一定基础之后，最好找控球高手帮你进行单项技术定点巩固和多项技术配合练习，使自己的步法能配合好技术需要和变化，并通过观看比赛请教高手提高各种球的处理意识。 能熟练掌握各种基本技术后就要提高打点的意识（也就是落点的选择），同时也要注重提高回球的质量，尽量控制每一拍的回球质量，使对方跑动起来。 如果更进一步的话，就要通过不断和高水平的球友打，才能在实战中慢慢提高了。 PS：基本技术是关键，对于基本技术的掌握越熟练，打球技术提高后发挥就越稳定。