我好烦恼，我该怎么办，？？？？？
现在我遇到一个很难解决的问题，真的让我好困惑，我想和他分手，可是他死活不同意，但是我跟他在一起，一点斗志也没有，我的生活都因为他改变的太多了，可是后来我发现现在的生活还没有我原来的好，所以，我每天都过的很没有意思，觉得人生也没有了价值，让我变得很消极，我不知道该怎么办，和他分不分手，请大家给我点意见好吗？
其次要看对方是不是适合自己，让自己有压力。
最后看对方和自己的处事方式以及观念是不是能基本一致。
如果都能做到，那么就别分开，否则还是分开吧！
烦恼的事太多了,压的我好累.我该怎么办
平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,要随时切记,压力过大时要寻求主管的协助,不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。第七步,提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力既然...
心好烦,心好累,我该怎么办
1、收拾一下心情。心情不好，不愉快就会产生心累的感觉，这个时候我们就要积极的调整好心态，让心情愉悦一些，不要被那些烦心，苦恼的事情所困扰。2、听听歌放松一下。我们可以通过听歌来放松心情，缓解压力。这也是一种调节心情的方式，听歌的过程中不要在去想那些令人烦恼和苦恼的事情，专心去听歌，享受...
我一直有烦恼怎么办?
一边拉着他到公司外面走走，没过一会，他的烦恼就消除了，其实当我们烦恼不堪的时候，换个环境，换个地方，可以马上消除你的烦恼，至少可以缓解，可能这就是眼不见心不烦的最简单运用吧，你也不妨试试，效果非常的好，
有忘不掉烦恼的时候,应该怎么办?
1、既然有烦恼，那么先学会调整自己的心态，让自己心静下来，才能理智的处理问题 2、越是烦恼的时候，越是找些事情让自己去做。3、如果觉得心静不下来，那么就找你最好的朋友当诉苦的垃圾桶，说出你烦恼的事情。4、学会遗忘，有些东西不要刻意一直提醒自己，该忘就忘。5、让自己开心起来，虽然有点难...
我很烦,压力特别大,怎么办才好
听听音乐放松放松,顺其自然,其实也没有什么好紧张的,不管成败,都会学到很多,都是一次磨练。 我很烦恼,觉得 *** 上压力特别大 不多吧~~最好是和自己深爱的女孩。因为做过之后的柔情爱抚和软语是减压的完美结束曲。 我的压力特别大怎么办? 缓解压力的方法一 尽管身边有许多人背负沉重的压力,但也有人总能轻松...
我烦恼怎么办
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
我很烦恼 怎么办
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
我遇到烦恼了,该怎么办?
遇到烦恼了怎么办？1 保持冷静。遇到烦恼了，不要被它所控制，不要让情绪变坏，坏的情绪容易影响到周围的人，而且容易产生不好的影响。烦恼并不可怕，需要我们冷静，静下心来去琢磨引起烦恼的原因是什么，然后找出相对的方法去想灭它。2 听歌。听歌可以让人的心情变得舒畅，一首好听的歌，可以让人陶醉...
大家好,我的脑子老是非常烦恼,烦恼到生不如死该怎么办?
当烦恼来了，你可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定能解决烦恼，振作精神。最有效的解决方法就是运动，有时间就去运动，打打篮球，踢足球。在运动中让大脑放松。什么都不想，等头脑冷静后再去想解决的办法。
最近心里好烦恼,我该怎么办?
假如忧郁的原因是因为惦念双亲，这时，可用笔绘出他们慈祥的面容，不要计较像与不像，只要绘画时全神贯注，感觉便犹如与他们共度佳节，从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。自制书签 动手制作书签能帮助集中精神，遣去郁郁寡欢，也可借着挑选的图书或图案，展示自己的心意。譬如挂念的是父母，可以...
