扭伤脚后多久能恢复跑步
如果症状比较明显，需要两周左右的时间，如果症状完全恢复后，正常的行走、站立一周，观察没有症状加重再开始跑步。如果是扭伤足部伴有骨折，要等骨折愈合拆除外固定进行功能练习，需要四个月以上的时间才能恢复跑步。恢复跑步的时间与病情的轻重有关系，不可以太早的开始跑步运动，因为跑步的运动较为剧烈，容...
脚扭伤消肿不痛后,多久能跑步
一般需要三个月后才可以跑步，
脚扭伤并且肿了但并不是很严重,多长时间后能运动(例如:跑步)
至少俩月到三个月能进行跑步等不剧烈的运动，要想打球那就至少半年了。因为这个虽然不是什么大病，但是好的彻底需要的时间很长，而且好的不彻底的话很容易再次扭伤。希望能帮到你。
扭了脚多久之后才能跑步
最起码都要一个月以上才可以适当运动，三个月以后再开始慢跑。一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音...
脚扭伤后,要等多久才能去锻炼长跑
根据扭伤情况吧 伤后两三周才能活动自如，那说明你伤的还比较重呢。伤好后可以先用走路作恢复，但是跑步对脚踝压力比较大，应该等完全好了再进行，否则容易再扭伤 再等个两周吧，开始跑步应该先慢跑适应，如果需要可以戴上护踝
脚扭伤肿了,之后多久可以跑步?
如果不是伤筋动骨（需要休息3个月），仅是肌肉或韧带拉伤，大概半个月伤愈吧，但也要根据你自己的感觉，感觉脚不痛时，可以适当的进行一些走、慢跑、跳跃练习，但强度要小，活动时间要循序渐进，由少到多
脚扭伤了,肿了,一般要多少天才能跑步
回答：病情分析:你好,此种情况往往是有软组织损伤的情况引起的了。 意见建议:多少天能跑步需要看程度的。一般至少需要一周时间的。一般多是可以选择外用药物、中药、理疗的治疗的。
脚踝扭伤刚好可以开始跑步了吗
刚好的话建议散步哦，不然对肌肉组织拉伤。要记得边擦药那些才是，再过一两个月再跑步，从慢跑开始比较好，而且天气冷了不会让汗水什么的刺激到伤口
脚扭伤两周内能跑八百米,做仰卧起坐吗?
脚扭伤两周以内，最好不要跑800米做仰卧起坐，因为两周以内，如果肌扭伤的话，最好多休息一段时间比较好
脚扭伤后多久可以跑步
脚扭伤以后，跑步锻炼的时间和局部损伤的程度有密切的关系。如果只是局部轻微的扭伤，一般休息一周左右疼痛彻底消失以后可以正常跑步。如果是局部的韧带、肌肉等损伤较为严重，至少需要3-4周以上才可以跑步。如果伴随骨折，至少需要休息3个月左右，根据骨折愈合的情况确定是否可以跑步。脚扭伤以后如果局部肿胀...
