维生素每天吃多少量合适?
举个例子，比如维生素B族，18岁以上的成年男性和成年女性的摄入量分别是1.4mg\/天和1.2mg\/天，但女性一旦怀孕，这个量就不行了，通常女性到了孕中期就要提高到1.4mg\/天，进入孕晚期一直到哺乳期的女性，维生素B摄入量就要提高到1.5mg\/天了。其他的维生素，比如维生素D、维生素C都是一样的，18岁...
多种维生素怎么吃才好?
多种维生素片的用法是口服，成人一日一片，饭前饭后服用都可。但是多种维生素片不能多吃。人体会根据自身需要，通过饮食从而摄取维生素和微量元素。如果还不能满足身体需要，就会表现出一些缺乏维生素所导致的疾病或症状。但是人为地过量的补充，不但不能起到促进健康的作用，反而会引起疾病或不适。
维生素c一天最多摄入量
维生素c一天最多摄入量与个人体质有关，一般认为每日最大耐受量是1000毫克。人体对维生素C的每日需求量是100毫克，如果缺乏维生素C，选择低剂量的补充剂即可，不要过度服用。
多种维生素矿物质片多久吃一次?
你好，多种维生素矿物质片的主要就是是补充多种维生素和矿物质，其主要成分就是日常人体所需的各种维生素和矿物质的科学配比。最好是按照产品说明来吃，像汤臣倍健女士多种维生素，一天吃一粒就可以了。。有不清楚的，欢迎随时提问
女士多种维生素是一天吃一粒吗?
汤臣倍健女士多种维生素片是一天吃一粒的，基本上这类的多种维生素片都是一天一粒。每粒都是按照每日所需的量进行配比的，科学为身体补充多种维生素等营养。当然了，女士多种维生素也得坚持吃，所以膳食补剂会更好，坚持补充才能更好养护身体。
汤臣倍健多种维生素矿物质片一次要吃几粒?
这一种汤臣倍健多种维生素片。每天服用一次，每次一粒。可以在每天早饭后半小时服用。平时注意均衡营养，规律，休息，适量运动，保持心情愉快，戒除烟酒。注意多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，增加户外活动，多晒太阳。
说明书上维生素每天吃一粒,可别人都说吃两粒
脂溶性的，维生素AD胶丸一天最多两粒，VE椭圆形的一天三次一次一粒，圆形的一次两到三片 ———但是实际上，我国的维生素推荐量，非常，及其，我觉得有点过于保守了，维生素的安全范围很广，中毒基本都是小孩子拿维生素当糖豆吃引起的，VC还有一片1000mg的剂量呢。只是用作日常保健，以上的剂量即可。实际...
人每天需要多少维生素
1、维生素A 每天的需求量：妇女需要0.8毫克。即80克鳗鱼65克鸡肝，75克胡萝卜，125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼（罐头）。功效：增强免疫系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜不受损害，维生素A还可明目。副作用：每天摄入3毫克...
人体对维生素的需要量?最好详细到每种维生素,谢谢
据中国营养学会2000年推广的中国居民膳食营养素参考摄入量，一个正常的成年人每天需要数为（本地区不缺的不例）：蛋白质 1.2克\/体重Kg；三大产能营养素的合理比例为：蛋白质\/脂肪\/碳水化合物=14%\/16%\/60%；一日三餐进食的比例为：早餐\/中餐\/晚餐=30%\/40%\/30%；维生素A 男性800µg、女性...
汤臣倍健多种维生素片一天吃多少比较合适?
汤臣倍健的多种维生素片每天只要服用一次，一次一片就可以了，用水正常吞服就行，16种难摄入的充足的营养一次帮你全解决，而且还分男女型喔，以恰到好处的配比，量身定制每日所需的营养！全面均衡，让你更健康！
