专家称每天正常吃饭不必额外补维生素，维生素吃多了有危害吗？

Answer 1

维生素大家都知道，是一个好的东西，但是维生素如果吃多了的话会有危害吗？相信大家一定都不知道，今天我们就在这个问题来一起聊一聊。

其实对于健康的人来说的话，在我们正常的日常生活中，是用的水果，鱼肉，还有蔬菜等食物中维生素的含量都很高，只要合理的搭配饮食，一般都可以满足人体代谢的需要。

但是如果把维生素当做滋补品的话，甚至乱服乱用的话，那么其实对人体的健康反而是有害的。

维生素c

一般维生素c广泛的存在于一些天然的食品中，比如水果蔬菜中都含有维生素c，而且含量也很高，维生素c的毒性很小，它也是人体中量最大的一种维生素，因此也是人们最喜欢滥用的维生素。

但是维生素c的危害其实也很多，比如如果大剂量的口服维生素c的话，可能会导致恶心腹痛，呕吐腹泻等不良反应，而且过量的维生素c是通过肾脏排出体外的。

如果每天都大剂量的注射维生素c的话，那么可能会导致血栓或者溶血而导致死亡。

如果孕妇长期大量摄入维生素c的话，还会导致胎儿出生后对维生素c有依赖的作用，而且一旦形成依赖以后，若不给予大量维生素c的话，会导致胎儿出现坏血病。

如果长期多次静脉注射维生素c，那么会导致全身瘙痒性丘疹严重的还会引发过敏性休克，从而导致死亡。

维生素a。

维生素a如果过量摄入的话，会引发急性中毒，长期服用，而且还可能会引起慢性中毒。急性中毒时会表现出头晕恶心呕吐，脱皮等症状。

维生素b。

维生素b1，如果人体过量摄入的话，可能会导致神经过敏出处乏力，震颤，神经，肌肉麻痹，头痛还有脉搏加快，周围血管扩张，心律失常水肿等情况。

维生素b2如果使用过量会导致肾脏的肾小管堵塞产生少尿等肾功能障碍等症的症状。

维生素b6有着植物的作用，所以有一些妊娠呕吐的孕妇认为维生素类的药物一定有益无害，于是有可能会大量服用维生素b6，其实如果维生素b6使用过量的话，会引起出处，而且严重的还会损害胎盘，导致胎儿发育障碍。

维生素b12，如果使用过量的话会引发哮喘，湿疹钥匙面部浮肿，还有过敏的反应，也会导致神经亢奋，心前区痛等症状。

Answer 2

并没有伤害。维生素吃多了只会等消化不良，不会有什么伤害身体的现象。

Answer 3

吃多了是有危害的，如果严重的话可能还会危及生命安全，因为我们日常的蔬菜和水果就可以满足维生素C的一个摄入。

Answer 4

神经系统异常，大剂量服用复合维生素B，会导致头晕难受，恶心想吐，甚至视力下降，精神烦躁，疲倦等；消化系统异常，过量的维生素B会影响到人体的消化系统导致消化和吸收功能失调，造成胃溃疡出现消化不良、反胃等症状；过量服用维生素B可能使皮肤有过敏反应，出现皮肤瘙痒等症状，少数人还会皮肤发红；泌尿系统出现问题，造成肾脏负担，因为肾脏是药物代谢的场所，也是解毒的脏器之一。过量的维生素B会从肾脏负担增加，从而引起尿液发黄，严重时会引起肾功能不全。

Answer 5

当然是有危害的。什么东西吃多了都有危害。况且是维生素。有些维生素吃多了会引起一些疾病