我很在意别人的看法，走在路上总觉得别人在看我，走路都不会走了，怎么办啊？

Answer 1

太在意别人的看法怎么办？让内心变强大

心不乱，则一切都不乱。一个内心强大的人，不可能因为别人的言语和行为乱了方寸，他有自己的衡量标准。不会轻易去迎合谁，他坚持自己的人生准则，不断调整思路，让一切朝着最有利的方向发展。

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平时如何锻炼自己内心变强大？把目光收回来，不去理会是是非非，硬着头皮做事，不娇柔不造作，渐渐的你会发现注意力已经聚焦到别处去了。那些曾让你烦恼失意的事情，根本不值得浪费时间。

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别人的看法或许客观，或许只是情绪的随意宣泄，所以并不是所有人的态度都那么重要。试图满足他人的期望，努力迎合，带上不属于自己的面具，就只能失去真实的自己。

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人生不易，只要对得起自己的努力和付出，做到问心无愧，就不需要为别人的情绪战战兢兢。别人怎么想与你无关，只有能不违背你的意愿，并且让你变得更好的评论，才值得你用心听一听。

Answer 2

悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。

Answer 3

你很在意别人的看法：说明首先你有丰富的情感世界，你有自己的人生价值观，你是理性的。但过分的在意就等于丧失了自己。要明白，我们是为自己而活，我们有属于自己的骄傲与光彩，不是一味的应和，违心。我们的“在意”往往是因为某人某事很重要，你愿意为此放弃或推迟你即将想或正在做的，只因为在你心中这是“最重要的”，而不是一些无关急要，可有可无的。有句话是这样说的，你又不是我的谁，我又为什么要因为你影响了心情，甚至毁了自己。还有的说，不要因为我应和了你，就代表我在意你，这我只是在不违反个人原则下的无奈之举，我还是我，不一样的烟火，除非你是我的必要，否则别想让我在意你
走在路上总觉得别人在看我：有一个说法是，“你不在看我怎么知道我在看你”，朋友请抬起你的头，掀起你的头盖来。咦～四周喧嚣，勾肩搭背，有说有笑，就是没在看你，或有在看你，哇～好帅（美），想加个微信。朋友看看自己，是否行为怪异，没有的啊，你我都一样。也许你长的过分美丽！人们都向往美的事物，不自觉总会搜索一二，雷达扫描，精准探测，目光不移。普通靠边请自移，从不达眼底！哇～为何我这么普通，我也想万众瞩目的啊，不觉默默的哭泣
走路都不会走了，嗯，是个问题！牵牵手，勾勾背，你来我往，你说我笑，找个朋友，生活很美丽。合理社交很重要的啊，看看，朋友有事没事打趣你，上班有事冷落你，下班无事，健身、吃饭约起，回家走你。呀，脚崴，走不动路了，没事，我背你
朋友啊朋友，不要总在意，得做你自己！
朋友啊朋友，交交朋友，话话“桑麻”
敞开心扉，你还是你，不一样的你！
来个生活比个心，耶～

Answer 4

我以前跟你一样，我觉得你要先勇敢的走出去，多个人接触，同时多了解一些心理学的知识，慢慢的就可以客服这些心理课了。
首先要知道，人们其实并不会像你想的那样去看你，或者关注你在做些什么。
人们往往会因为担心别人的看法而停滞不前，但很大一部分原因是由于人们脑海中存在别人会很关注你到底在想什么做什么的观念。
但实际的情形是每个人都在忙着关心自己的的事，并且他们也忙着担心别人会怎么看待他们，放在你身上的注意力并没有你想象中那么多。
在你的脑海里你也许是世界上最重要的人，但不要认为别人也是这么想的。或许这个事实会让你觉得自己有些微不足道，但事实上，这么想会让你感到比以前轻松了许多。
心平气和的去对待赞赏和批评
为了获得别人的赞赏而竭尽全力，这样的行为是好的。获得别人的赞赏是件好事，但我很少因为这而过分兴奋，开心的上蹦下跳。
这样的想法也有一个好处在于当你获得的与之相反的消极的批评时，你也可以冷静的接受它，而不至于有太多消极悲观的情绪阻碍了你的前进。如果你从这些批评中学习到什么，它也会让你因此而对得到批评感到感激。
不是每一件别人说的关于你的事都是真的，如果身边有人经常对他人进行人身攻击，那些他们说的伤人的话，特别是当这些事发生在你身上的时候，记住这并不是真正的你。
这些话又或者这些消极的方法都是人们用来释放在他们生活中内心所积聚的愤怒，绝望或者是嫉妒。又或者是人们用来强调他的观点才是正确的。这仅仅是他们的想法，而绝不是你所做的或者想做的事。
多听听那些支持你的并且冷静的人的看法，但要慎重选择你要听谁的。听一个经常抱怨每一件事或者某一个人，总是只看到事情悲观消极方面的人的意见可能并不会给你带来多大的作用。

Answer 5

这是你的心病。你应该去看看医生。调理一下自己的状态。不要在乎。看心理医生的恐惧。也不要在乎外边人对此件事情的看法。保证好自己的身体健康，心理健康才是第一位的。因为心理医生会给你出一些很好的主意。，让你改变自己的心理状态，并且有助于你的心理健康和将来。颜值，气质的提升，对你是大有好处的。