为什么心情不好的时候看别人都觉得很讨厌。！！

Question

最近心烦的事很多，总是接二连三的不断。
加上今天考试成绩出来了我只过了一门，别人都过了。
考试完了之后大家都说考的不好很烦很烦、
现在都过了，还在一直说哎呀不敢相信啊，我当时怎么怎么怎么。
我听这心里很烦，也和男朋友吵架了，她们都看到我很生气。
然后还在那里看搞笑的综艺节目，又笑又是说的。
我真的快要气炸了，我很想喊一句你们能不能理解一下我的感受啊。
可是没说出来，因为平时大家关系都很好的。
该怎么办啊，心里好压抑。学习也学不进去，总是想长叹一口气。
救命啊～～~～～～～～
我知道该自我调节，调节不好才发帖子的。
我看见别人那样我真的很烦，该怎么办好呢。

Answer 1

怎么说呢,别人只能给你建议,关键还得在你自己呢,照我说我也是觉得摆正心态,慢慢调节!不就考试挂科嘛,我也挨补考过的,还是主专业呢,呵呵!另外我也是女孩子,自尊心很要强的哦,班里成绩我算很好的了，人家都没想过我会挂科呢!呵...我曾经也迷惘过，郁闷过!不过之后还不得回到现实,面对现实????不要停留在这小小失败中,你应该尝试从哪摔倒就从哪爬起!另外,你对你的室友的行为肯定存在误解的,纯粹的心理作用,人家才不是笑你呢.她们没挂科啊,难道你也想她们跟着你一起郁闷吗?明显不可能嘛,不要想那么多了,免得伤了大家和气!尝试着跟她们一起开开心心的嘛,做好补考的准备就是咯!祝你好运!!!!!!~
另外,我空间里有好多心情不好时发泄的小游戏,你可以进去看看,719642769,希望对你有帮助吧!~呵呵.......妞啊,坚强点!小事呢!~

Answer 2

其实这是很正常的表现....心情不好看到别人很快乐就觉得好象是在故意气你...
但是..你反过来想想..你心情不好但不能要求所有人都和你一样不快乐对不对?...你说你觉得别人不理解你的感受..是的..什么样的感受都只有自己是最了解的..所以这种事是只有我们自己才可以调节的,当我们遇到心情不好的时候就不要老是去想它,也许你随便想想想通了也就没事了,但是如果想不通的话你不是就越来越痛苦了吗?
顺气自然...你可以找人倾诉你的烦恼但千万要对方愿意听你讲..不要随便找人旧开始抱怨..这样只会令他人也感到不快...或者你可以找些能让自己开心的事做,当看到别人在你不开心的时候快乐时,千万不要恶语相加,你应该尝试着分享他们的快乐,来让自己开心..而不是一味的抱怨自己的不幸与痛苦...这样没有一点用处..
最后祝你好运~

Answer 3

呵呵，自己不努力，吃到苦果了吧？如果你用心了，那么我想看娱乐节目里面一定也有你~~~每个人都有自己的减压方式，觉得自己不适合自己闷着 就发泄出来吧

Answer 4

不能让别人都围着你转啊，心情不好要自己及时调整。

Answer 5

作真的自己，管他旁人咋说。如果事事都看别人，总有一天你会在郁闷中迷失自我的。可以考虑一下去看看心理医生，他们会给你最想的到的答案。

Answer 6

自己调节压力