明明没有减肥,却一直掉秤,原因有哪些呢?

Answer 1

体重不断下降的原因可能包括：
1. 糖尿病：糖尿病患者可能会经历体重减轻，因为他们的身体消化功能受损，无法有效吸收营养。这种情况会导致免疫力下降，需要及时治疗。
2. 甲状腺功能亢进：甲亢患者的新陈代谢速度加快，身体消耗热量多，即使摄入较多食物，体重也会下降。这种情况必须得到控制，以减轻对身体的损害。
3. 慢性炎症：慢性胃炎、肝炎、肾炎等炎症性疾病可能导致体重减轻。这些疾病会影响消化系统，减少食欲，进而导致体重下降。
4. 艾滋病：艾滋病在潜伏期就可能导致体重下降，随着病情发展，体重减轻的速度会加快，免疫力也会降低。
如何调整体重下降的情况：
1. 增加蛋白质摄入：体重下降的人应确保摄入足够的蛋白质，以增强体质、促进肌肉生长和提高免疫力。可以食用鸡蛋、牛奶、瘦肉和鸡胸肉等富含蛋白质的食物。
2. 坚持锻炼：锻炼虽然会消耗热量，但能促进血液循环和肌肉生长，提高身体吸收营养的能力。通过定期锻炼，可以改善体质。