明明没有减肥，却一直掉秤，原因有哪些呢？

Answer 1

很多人在日常生活中可能会担心自己的身体，特别是那些稍微胖的人。他们自己的身体说他们是否胖，所以他们希望自己能减肥，但在平时，也有这样的人，那就是，显然没有刻意减肥，但突然发现自己变瘦了，那么到底是什么原因呢？

显然没有减肥，而是被"降秤"了？所以你无意识地做了这三件事。这是真的，肥胖的人是懒惰的，他们最怕锻炼，甚至走路几步都觉得累，所以这导致体重增加，所以相反，如果有一段时间的运动量突然增加，也会发现他们的体重突然下降，那就一定与自己的锻炼有关。

如果你以前点外卖或者吃高热量的食物。突然间有了一个阶段的轻饮食，甚至炸鸡汉堡等垃圾食品也不吃，当你摄入较少的卡路里时，那体重自然会变轻，其实你并没有刻意减肥，但减肥的原因很多。饭后不再马上坐下，或者因为工作的性质，你不能在饭后马上坐下，而是一直站着。

此外，如果你非常喜欢一份工作，你会达到失去睡眠和食物的效果。当然，此时慢慢瘦。你有减肥的经验吗？没有刻意减肥，但突然减肥了吗？感觉真好，对吧？你知道你还做了什么来减肥吗？我们一起讨论吧。显然没有减肥，而是被"降秤"了？所以你下意识地做了这三件事，其实并没有我们想的那么严重，只是我们在控制饮食的同时，一定要加强体育锻炼。

Answer 2

如果体重一直在消减，就要到医院去检查是不是其他疾病引起的。

Answer 3

很有可能是平时工作压力大，饮食不均衡，营养补充跟不上。

Answer 4

那说明你工作压力挺大的，或者平常工作太劳累了。

Answer 5

可能是最近的生活比较累，或者心理压力太大。