一百四十斤的男生每天步行五公里多久才能减到一百二十斤
您好，仅仅只是步行是无法达到减肥的作用的，建议每天增加运动的项目，可以选择慢跑3000米，跳绳30分钟，仰卧起坐50个，一定要长期坚持至少三个月以上才能看到效果，另外就是饮食方面，制定健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。
...身高一米七五,想用一个月的时间减到一百二十斤,求方法,谢绝药物!可...
去健身房，，瑜伽，有氧舞蹈，游泳，都很好减肥的，游泳时很好塑身形的，以免运动过量身材变形
140多斤的胖子该怎么减肥?怎么瘦肚子?
胖子为什么肚子都大 如何轻松瘦肚子
十岁男孩有一百四十斤作么办好我是外婆请问百度
看他喜欢什么运动你呢跟孩子的家人说 多带孩子出去游玩 每天早上出去运动例如去野外钓鱼 跑步等，让他多自己动手，既锻炼身体，又丰富孩子
我一米七五,一百四十五斤,想减到一百二十斤,用什么办法好?
1，吃饱之后不要马上坐下（站十五分钟到半小时）2，吃饱之后不要马上喝水 3,每天喝八杯水（也要不超过太多，会水肿）4，适当运动一下（如果没运动，尽量减少坐着时间）5，减少热量吸收（少吃肉基本必需 多吃青菜水果）6，正常休息时间能助减肥（晚上，十一点到凌晨三点。是人体内分泌代谢时间，可...
怎么才能让自己健康地瘦下来?
如果想要健康地瘦下来，首先要有坚持不懈的精神，唯有坚持才能够瘦身。其次，注重控制饮食和运动。接下来，我告诉大家我三个月内瘦二十斤的秘诀：1）早餐的食用，以豆类为主。可以到超市内选择较为新鲜的黄豆或黑豆，然后再购入一个制作豆浆的搅拌器。早餐一般是以豆浆配粗粮，粗粮可以是五谷馒头（不含糖...
我从一百四十多斤到一百二十来用了半年来时!现在我想再减一点怎么老亭...
我把我的减肥方法说一下，可以选择性的参考下 首先戒掉所有零食，是所有，如果没有毅力，请直接放弃 早起进行二十分钟左右的中高强度间歇训练，可适当补充一些能量，我是吃一根香蕉 早餐，可以在菜单里添加一个鸡蛋，代替别的食物，可以提高一天的静息能量，增加能量消耗 可以在饭后两小时吃个苹果，如果...
我想在两个月之内瘦20斤,该怎么做
两个月之内瘦二十斤也不是没有可能的，只要自己有那个决心，坚持的下来，相信你应该可以。之前认识一个男生，他说在高中的时候，达到了一百四五，整个人看起来都圆了。最后在毕业以后，为了追求一个妹子，那个妹子又嫌弃他胖，一气之下，爆减三十斤。他告诉我的方法就是每天高强度的运动，这样的方法...
一个一百四十斤的男孩跑步多长时间能减肥到一百二十斤
科学运动，注意饮食、应该半年就可以了。
从一百四十六斤怎么才能轻松减到一百二十斤
最有效的减肥方法~1 用鲜膜包住腰腹或腿，以及一切你想减的地方。2 跳绳：连续跳1分钟 然后休息一分钟，再跳一分钟，休息一分钟。以此类推。跳满 30分钟。就这么简单，不妨试试，一定要坚持。一星期后有明显效果。切记：跳绳时一定要跳一分钟，休息一分钟。不然效果不明显。
