23岁男生如何对带幼年心理阴影

Answer 1

1/7找到根源

想要摆脱童年阴影我们就应该从根源找起，只有找到根源才能对症下药。如果你想去摆脱童年阴影，那么只有想起根源来，才能更好的解决。例如在家这个温暖的地方试着让自己明白根源问题。

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对症下药

找到根源问题后，第二步就是对症下药才能解决童年阴影的问题。如果你是因为怕黑引起的，那么你就可以去商店买一个你喜欢的颜色和图案的灯。注意晚上最好不要买白炽灯照亮，因为这影响睡眠。渐渐的，你就会不在害怕黑暗。

3/7

尝试倾诉

你可以去找找好友们倾诉你的童年阴影，让他们给你一些安慰，鼓励和建议。当然如果你想自己解决，避免他人知道的话也可以将你的童年阴影给写下来，可能你刚开始动笔时会怕，但是你比如在家或者在一个你内心认定的安全地方，你就会慢慢的写着写着不在害怕了。

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迈出第一步

你既然明白了你的童年阴影的根源是什么，那么你就试着迈出第一步。例如你因为童年的人际交往而对同他人交往而产生阴影，所以内向而不敢与他人说话，从而导致自卑。那么你就在想解决童年阴影时，试着同他人敞开心扉来交流。因为你要明白时间改变了很多事情，你以前所认识的人，会再也遇见不到相同的人。

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培养兴趣

兴趣很多时候时培养出来的，所以试着接触下其他的与你生活不同的一面，例如打篮球，踢足球，弹吉他，拉小提琴等等方面，培养出来自己的兴趣。那么当你找到感兴趣的事情之后，你的注意力将会大大的转移。时间久了以后，你就能忘记掉童年阴影。

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积极面对

童年阴影可能会带给你一些负面的影响，但是不要太过于波动受到它的影响，被他被动在生活中。所以不管面对任何事情，你试着积极面对他，并且同时抱着乐观的心态，从而笑着面对变化的事情。那么对于如此积极乐观的你，相信童年阴影会被你摆脱。

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出去走走

现在人们的放松的生活方式大多数选择出去走走，旅游看看世界，所以面对这样的你，你同样也可以试试出去走走，来放松心情，在新的环境中也会让你更加放松紧绷的心情。并且亲近自然感受人文文化，同样让你整个人可以沉淀下来。
注意事项

敞开心扉，一切都将会变好的

Answer 2

找到根源
想要摆脱童年阴影我们就应该从根源找起，只有找到根源才能对症下药。如果你想去摆脱童年阴影，那么只有想起根源来，才能更好的解决。例如在家这个温暖的地方试着让自己明白根源问题。
对症下药
找到根源问题后，第二步就是对症下药才能解决童年阴影的问题。如果你是因为怕黑引起的，那么你就可以去商店买一个你喜欢的颜色和图案的灯。注意晚上最好不要买白炽灯照亮，因为这影响睡眠。渐渐的，你就会不在害怕黑暗。

Answer 3

该有的终究会有，幼年的心理阴影是一种潜移默化，是无法移除的，就像你在一个东西上划了一道，任何幼年发生的事不过是我们经历中的一种而已，就像看你以前的你和现在的你哪个更宝贵一样。当然是现在，经历如同历史，只能记叙无法改变。默默的过好现在吧。

Answer 4

那得看是什么样的心理阴影了，一般情况下，你如果能清楚的认识到它的存在，那么必然知道它的根源是什么，可以对症下药，最重要的是和亲人们敞开心扉，倾诉你的苦恼，然后获得他们的支持，勇敢去面对吧。

Answer 5

应该尽力克服困难，多学习