黄骨鱼熬汤怎么熬

如题所述

黄骨鱼是非常好的一门食材,营养价值也很好,再说吃鱼不长肉,不担心长胖,可以放开了吃哟~

工艺:炖
口味:家常味
时间:<15分钟
热量:较低热量
配料:
烹饪步骤:
1.将黄骨鱼洗净,两边的刺除掉,吃的时候不容易受伤啊

2.准备蒜片,辣椒,姜片备用

3.锅里放油,待油温上升

4.将黄骨鱼放锅里先煎,一面煎好之后再换另外一面煎

5.煎的时候用盖子,这样防止油到处炸的时候受伤,但要不时有揭盖看看,记得翻面煎哟

6.煎好的黄骨鱼用碗装好,然后往锅里放辣椒备炒一下

7.到入蒜片,姜片继续备炒

8.炒好之后,往里放水,生抽,陈醋,料酒,蒸鱼豉油,盐,紫苏

9.盖好盖子,大火待水烧开

10.将煎好的黄骨鱼放入锅里

11.烧个2~3分钟,然后放孜然粉(本人的最爱,不喜欢的可以不放),最后准备装盘

烹饪小贴士:
最好是除刺,这样吃的时候很方便,
料酒、紫苏是除腥的
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
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黄骨鱼纯汤怎么做
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黄骨鱼怎么做汤
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清炖黄骨鱼汤的做法清炖黄骨鱼汤怎么做
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黄骨鱼汤怎么做
1、准备食材:黄骨鱼1条、豆腐1大块、姜3片、香菜1棵、盐2茶匙。2、将黄骨鱼洗干净,豆腐洗干净,切成小块,将香菜洗干净,切成末。3、取汤锅,放入黄骨鱼和姜片,放入没过鱼的水,大火煮开之后,换成小火熬煮约1个小时。4、煮到鱼肉开始松散的时候,放入豆腐块。5、将豆腐煮熟之后,调入盐。

黄骨鱼豆腐汤的做法
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黄骨鱼鲜汤有哪些简单且美味的做法?
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黄骨鱼怎么煮
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酸汤黄骨鱼的做法大全
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