我不知道
追答……你不知道什么？是不知道让你烦心的事还是不知道怎么处理？
追问烦心事
追答用心，，只有这两个字，，，用心就可以解决这样的一些问题，，，我给的是建议，最主要的，，你要问你自己
我不要哭
追答关于学习，你可以先制定一个计划，什么时间写什么，看哪一科，分配好时间，就不会觉得乱了，其实我也快考试了，月考，这种小考可以看开点
不要有太大压力
追问很乱，看不进去
追答你是什么时候考
追问应该是两天后
追答你现在看不进去，就先睡吧，明天看，可能会更有效果
考几科
追问六科不包括历史
追答你这两天先复习主科
等到考试的的那天再复习第二天要考的
追问我很烦躁
追答现在吗
你现在觉得，可能明天睡一觉就好一点了
追问我通常凌晨三四点钟睡
现在有了困意，所以我感觉自己不太正常
追答而且哭其实是一种很多的宣泄方式，反正没人知道，哭一下心情会好很多
我试过的
追问我不喜欢哭
谢谢你，我睡了，改天聊
追答恩，放松点，别给自己太大压力
追问好，我会尽量做
心情不好时怎样发泄,让自己心情好起来呢
①要加强学习，提升自己的素质，要学会拿的起，放的下，遇事迎着面对，有事不脱啦，心情也会好一些，事情压的多一些，心里也会烦爆有压力。2，要学会释放，学会沟通交流，广交朋友，遇到烦事找知音说说，聊聊。3.要多些兴趣爱好，如多运动，唱唱歌，跳跳午，旅旅游，购购物，充淡烦恼，活动发泄，让...
心情低落不想学习时,你都会干些什么?
心情低落的时候，最好找一个能让自己走出低谷的方法，这个时候可以允许先把学习这件别人眼里天大的事情放到一边，好好的犒劳一下自己，让自己真正的放松下来，只有真正的放松，才可以为接下来更好的学习打好基础。心情的好坏，其实和我们对自己的控制力是有关系的了，但是一旦不想学习时，请带好自己的情...
生活不如意如何调整自己的情绪?
可以把电视机的音量放大，大声喊叫或大骂其人；也可以到野外去散散心，把那些不愉快暂且忘到脑后去，等到理清思绪再作定夺；或让自己多做工作、听听音乐，转移自己的注意力等等；
学习压力大导致无心学习和自卑 怎么办
学习不要给自己太大的压力，尽力就好了，也不要感到自卑，保持不变的自信你才是最优秀的。人生的道路是自己走的，不管你选择了哪一条路都不要后悔，只能自信的走下去，如果不自信这条路是很难走完的。我上高中的时候实行文理分科，我就是没有选择好自己该走的路，曾经一度是在后悔中度过的。我的...
考试考不好,心情真的很差,怎么办?
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
心情不好该怎么办?
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...性格小气,做事没头脑,也不懂得怎么经过头脑做事,乱开玩笑。_百度知...
一：沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一有机会就唠叨你的不满。（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。二：细心 （1）对身边发生的事情...
心情不好的时候如何释怀?
原因很简单,心情很糟糕的时候,人的思维方式很混乱,暂时放掉一切烦心事,让大脑迅速冷却,当再次启动大脑时,同样的一件事,在处理方式方法上都会有所不同! 第三点,让自己来到一个偏僻无人烟的地方,对着天空,大声吆喝,也可以放生大哭一场,说你想说的话,自言自语也行,总之,自己心里咋想的就咋做,彻底放纵自己,让...
心态不好的人怎么办啊
您好！当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不...
工作时心情不好怎样改善?
3、想哭就哭 医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。4、拥抱大树 在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们...
