数学考试老考不好，而且很紧张！怎么办？？？
每次考试的那些题目我都会，而且我平时会做大量的练习..
一到考试我的速度就慢了很多,而且有时很简单的题目都不会做,当考完试后再去做那些题都会做,每次考试我都会很紧张,睡不着,我是数学课代表,我很想让自己考的很好,可每次都不理想!怎么办???
解决大题目的方法最根本的方法是打好基础，大题再复杂也是由基础构成的，因为考试不可能出一道必须通过你们没有学过的知识才能解答的题目。所以，在打好基础以后，看到大题目，认真分析，分析题目是考哪方面，可能需要从哪里入手。想要做到能够分析的关键在于，平时多练习，然后总结。这样的题可能会考什么方面，需要怎么做，那样的题目需要怎么做，又会考什么方面。题目类型都见多了，见到题目自然不怕了。
总之，学习不是一蹴而就的事情，需要一段时间的努力。
如果你基础已经不错了，这对你应该是一个比较容易的过程。但必须有这样的意识，然后能够做到。不然，再容易的事，不去做也不会成功。
建议你在周末进行一些定时模拟考试,不要在乎分数高低.平时多与同学老师交流问题.如果你是担心我在上面提出的第二种可能那么你就把情况讲给你的老师,说出来会好很多.
我初一为什么到了数学考试的时候总是很紧张,全身发热,不冷静,很容易受 ...
4. 为了减轻紧张情绪，可以通过增加学习时间来提高自信。5. 熟悉公理和练习计算可以提升解题速度和准确性。6. 积极的心态对于克服对难题的恐惧和厌恶至关重要。7. 如果需要，可以寻求心理咨询帮助，如与心理医生交流。8. 瑜伽和冥想等放松技巧有助于培养冷静和专注的心态。
我初一为什么到了数学考试的时候总是很紧张,全身发热,不冷静,很容易受 ...
可能是因为畏惧这些科目而产生紧张引起注意力不够集中。你需要在这些畏惧的科目上多花些学习时间，把公理练熟，计算提高速度，同时给自己信心，战胜畏难和厌恶情绪。也可以考虑咨询心理医生或练习瑜伽、冥想修心。
对自己的数学好没信心,每次考试都很没有把握,感觉对数字不敏感,怎么解 ...
3.上课要认真听讲。不要放过任何自己会做或者不会做的题。 4.难题要肯花功夫想，要静下心来想，千万不要气馁。我就经常一个题想一个小时。当然，也不要老是想，可以隔一会儿在想。 5.不支持题海战术，数学考得是思维不是经验。尝试多角度解题，相信你能做得更好 ！
我高三了,数学总是考不好 ,快高考了,都快没有信心了,怎么办?
试卷与真题差不多最好，增加自信心也更好地适应考场；4.勤翻书，概念模糊的立刻回忆，并做好记号。按照我的方法来，你的成绩必定有起色~_~ 还有一点，考试这个东西，除了高考以外，都是帮你查漏补缺的，不要为低分烦恼，而应该庆幸，我在高考前发现了某某问题，所以高考再考的时候，我不会错了【...
我现在初三,其他功课都很好的,就是数学老考不好,怎么办,我急死了!
1 反复看书。尤其是书上的例题和练习，要多看。近几年的中考题有很多都是书本原题或变式题。2 多做题。数学一定要多做，哪怕是数学非常好了每天也要做几道题保持感觉（有实际经验证明这一点）。基础不行就多做基础题，买上三四本练习册K下来。3 既然你说你只有数学不行，可见你物理肯定学得很好...
在考试考得很不理想后,应该怎么做?
当然,如果对考试抱无所谓的态度,缺乏获胜的动机,也是考不好的。正确的做法是,保持适当的学习和考试动机。只有当学习动机的强度处于最佳水平时,学习活动才会产生最佳效果。 4.努力学习之余,学会休闲 紧张、繁重的复习有时难免会使人神经紧张、精神压抑,此时,最好能暂时丢下书本漫步于户外,看春华秋实,听蝉鸣鸟啼,...
高二了,数学考试老是紧张,怎么办?
这是很正常的。可以试试用这下方法解压。1.按摩太阳穴和额头：我建议你学一套眼保健操，在疲劳的时候做一套操，这样太阳穴和额头都会得到按摩，你的紧张情绪也会缓解。2. 肌肉反馈法：通过肌肉放松，反馈放松信号到大脑，然后大脑控制的紧张情绪也能得到缓解。具体的做法是两只手攥紧，手臂也要用力，你...
我上初二 做数学试卷时总是没自信 很紧张 搞的本来能做对的题都做不对...
没关系，多练习，别紧张，我以前也是这样，但越紧张越考不好。我每次一紧张就想：放轻松，放轻松。另外，坚信自己的答案，别人不一定就是对的
数学考不好,我觉得我努力了啊,可总是得不到回报,该怎样学好数学呢?我...
有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事...
每次一到高中数学考试就很紧张怎么办?
面对考试有适度的紧张心理可以帮助你更好地进入状态。完全不紧张反而是不大好的。但是，如果紧张过度，不仅会影响学习效果，还会影响身心健康（如有的学生吃不好、睡不着，甚至引起神经衰弱、消化道溃疡等疾病）。 办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，平时努力学习，提高实力，...
