怎样摆脱过去做错的事带来的痛苦?
1、不要沉湎过去 如果您过去曾经受到过伤害，无需后悔。如果后悔也没有用，不如放下过去，让过去成为过去，并继续前进。这个世界上，人类的很多的愤怒、沮丧、痛苦和绝望都是因为沉湎于过去的伤害和问题。你越是在心里念叨着过去的那些事情，你越是感觉糟糕，那些事情会变得越沉重。让过去的成为过去，继...
每天晚上都在想之前做过后悔的事,越想越睡不着,然后哭,我不知道我该...
如果你以前就已经十几次落入了这样的困境，那你很有可能还会做这样的事情的。与其发誓说自己再也不会犯同样的错误了，不如承认自己需要采取一些措施逐渐改善你的生活习惯，或者当你再次丧失自控力时想办法把消极影响降到最低。2.承认你的真实感觉 人们喜欢说：“我没有遗憾”，但这是不现实的，也可能...
我做错了一件事,心里自责内疚,很难受,该怎么办。
1、在心中忏悔。既然不能弥补自己的过错，时光也不能倒流，那我们只能在心中忏悔，并且时刻告诫自己，不要犯同样的错误，这样心里会好受一些。2、转移弥补对象。当我们对做错了一件事情无法原谅自己的时候可以把这种愧疚转嫁到弥补其他的对象上去。可以用其他的事情来弥补自己的过错，这样我们的心里能够让...
总是为过去的一些小事感到自责,后悔,突然想起来就很难过,我该怎么...
过去的不愉快的事就让它过去吧， 可以弥补的就弥补，你很后悔那次和妈妈吵架，说明你也从中得到了成长。以后对妈妈好点，多孝敬妈妈就行了。要向前看，过去的事就不要太在意。
对过去犯的错误耿耿于怀 痛恨自己 弄得自己不开心 老难过了 特别伤心...
应该向前看。你应该调整一下心态，出去旅旅游、爬爬山、跑跑步、和要好的朋友聊聊天，参加一些有意义的活动。给自己制定一个人生的目标，努力工作，勤奋学习，多做善事，来弥补你过去所犯的错误。不断的充实自己的生活。慢慢的就会好起来的，相信你，加油↖(^ω^)↗💪💪💪...
经常回忆以前自己做错的事情,老懊悔怎么办?
个人觉得还是要尽快的回到现实之中，不要再想过去做错的事，既然你已经知道做错的话，那么你就应该学会去改正错误，也不要再纠缠过去的情感，这种还是要理性的回归到现实之中，不要再想过去不开心的事情了。
...后悔,但也回不到从前,每次想起都痛不欲生,怎么办?
问题的根源在于后悔过去的事情 那么你可以不想以前的事情 不要说不想不可能 人之所以胡思乱想 就是你有太多的时间让自己瞎想 你可以试着让自己忙起来 或者专心做一些事情 例如看书或者玩游戏 当你全身心的投入到事情之中 你就没有心思想过去的事情了 这样也就不会痛苦了 ...
之前做了好多错事 受了好多委屈 现在想起来特别闹心 觉得周围的人都嘲笑...
是舒心还是纠结，都是源于自我心境，大可不必苦苦纠缠，黯然神伤。只要找到正确的方向，人生就不会迷茫。放下该放下的，过去的已经过去，生活还得继续，过好现在，看好未来，才是人生 人生很难事事如意，只有看开的生活，万念皆心生，心宽乃容大，积极向上，凡事看开，一切都是顺境。
老是纠结在我以前犯的错误里 现在想起来特别后悔 而且心里很难受 怎 ...
后悔又有什么用呢？倒不如去弥补，去改正，这是不是更好呢？自己可以去弥补很多的过错，可以去跟以前自己所犯过的错误，懊悔过的人，道歉，即使回不到从前，但是只是为了了却自己的心愿，让自己不再想这件事情，解铃还须系铃人，想要结束一件事情，必须要让这件事情有所钟，而不是一味地回忆 ...
现在回想起以前做过的错事.错误的想法就会感到内疚,我很后悔!希望大家...
端正心态，放松自己，培养好心情。别整天闷闷不乐的，心情不好，情绪低落，会造成什么事都不顺利。乐观的心态，会带来好运。别只想过去，要放眼未来。如果身边的人多关心你，照顾你，陪你聊聊天，我想你的心情会好起来的。给久违的朋友打个电话，叙叙旧，也是个不错的选择。要学会爱自己。学会调整自己...
