我今年19岁，男，身高160.兔年长高一厘米，龙年一厘米没长。不知今年，哎唉，，唉。还能不能长高了，

Question

我今年19岁，男，身高160.兔年长高一厘米，龙年一厘米没长。不知今年，哎唉，，唉。还能不能长高了，，，，谢谢啦。
我在工地做装潢，也不算累吧，吃的还不错。爸妈也不高，不知道还能不能了。。。谢谢大神，俺想找对象，我长的挺帅吧，就个子不高，不知还能不能长了。。。

Answer 1

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
这是联合国推荐标准，可以一直保持这个习惯。你会长高的！

Answer 2

早晚都喝牛奶，跳绳 跳完之后休息10分钟，多跑步，男生要多运动 多吃饭才会长高，不吃早饭是会影响的 你99年的现在160不用着急 男生后长你还能长很高 那些比你高的同学现在170以后也是170没得长了 你还可以的
详细方法：
1、压腿 每条腿压60次 有酸痛感 注意不能伤到韧带 压完后伸懒腰40次 （起床后做）
2、早睡早起 保证睡眠
3、保证最少7小时以上睡眠时间
4、多做球类 跳跃类 引体向上等运动
5、食物方面
多吃丰富蛋白质的食物如面粉 小麦胚芽 虾蟹 贝类 牛肉 鸡肉 肝脏 蛋 牛奶
少吃白米 糯米等甜品 可乐果汁也 少喝 会减少钙的吸收 另外！！！！盐必须少吃！！！！！
6、饮食习惯
慢慢吃饭 平时多喝水 避免油炸食品 注意不要变胖 变胖了就离长高远了哦亲

都是自己打的！！！！！望采纳！！！！！

Answer 3

男生吧,一般是高中三年长的最厉害,也就是16.17.18这三年,至于今年19的话,已经过了成长高峰期了,不过25岁以前还是有希望在长个两三厘米 .这两三厘米还是在你努力运动和锻炼的情况下,才能长的出的...努力吧...你现在如果想话,可以试着拉自己两条腿的韧带，如果努力半年内拉得开，并一直坚持两三年，那么22岁前还是有希望在长一些的。。。

Answer 4

我朋友也在工地干几年了今年二十，一米六多点，成长发育期间干太累的工作有可能会影响身高的，当然我只是猜测，你可以继续百度多找点答案，饮食和运动是改变身高，身材的比较安全的方法之一

Answer 5

可以在网上看看，一些关于长高的方子，还有肯定会长高个1、2厘米，生理规律