忍不住想哭怎么办?
是你太敏感了，而且你太多愁善感了，这样的性格一点都不好，郁郁寡欢，多愁善感，容易流泪，性格很小气，你一定要改变自己，让你的心情可以更开朗，不要想一些不开心的事情，一定要做一个乐观开朗和不可爱的人，这样大家都会喜欢你的，加油！
我觉得自己太敏感了 太累了 怎么办?
多数高敏感的人无法理性对待感情，总是无法控制地将自己完全交付于某一个人，即使她清楚这不是正确选择，但往往还是丝毫不考虑给自己留任何后路。
我心情很不好,严重的失态,情况非常糟糕,而且说来话长了,说不出来问题...
在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、睡眠和看书等。等到心境平衡时再重新面对自己的难题。5、找人倾诉烦恼 把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。6、为别人做点事 助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘...
感觉自己抑郁寡欢,对什么事情都提不起来兴趣怎么办?
你这种现象到了夏天会更厉害,秋天能感觉舒服点,这种情况人特别爱睡觉,但睡眠质量又不好,在精神上无精打采,其实也跟你生活压力小有关系。其实你这种情况也好克服,你每天早晨可以适量的吃点生姜,也可以喝点红豆薏米大枣粥,红豆薏米祛湿,大枣补气。当情况有好转的时候,可以干点对自己有兴趣的事,也可以多点步健,多看...
最近心情不好 没人能懂我 我该怎么办 真的害怕自己什么时候会撑不住...
要解决问题，先要找到造成问题的原因。依我看，造成你现在心理状态的主要原因应该是压力。可能与你所经历的生活及环境有关，可能是你父母对你的期望值太高，而且和你周围竞争的环境有关。其实你是知道什么好，什么不好的，你也知道不应该多疑，不应嫉妒，应该豁达。只是你现在还找不到释放的途径而已。...
对婆婆怨念太深,老是心情不好,整天郁郁寡欢,怎么调节自己呢
你好，学会做包容的人，能找出根源解决就好，要是根源太深，多看别人的优点，试着不要计较。就学着为自己而活，有时间去看看有益的书，锻炼身体，唱唱歌，学点生活的技能充实自己。不要老是沉浸在对过去的幽怨中。试着改变自己，做最好的自己。原谅别人也会让你变得开心。个人建议，谢谢！
心情郁闷怎么办
这种情绪总是纠缠着你,在你身上留下印记。如果你呆在同一个环境中,它会不断地搔扰你,留在你的脑中挥之不去。到一个新的环境中去,让自己接触不同的事,不同的人,体会不同的感觉,就能轻易地把低落的情绪抛到脑后。 2.做件快乐的事情 你在心情不好时,很容易找到借口助长或加强低落的情绪。为什么呢?
心情不好的时候怎样做能快速调节好心态
当心情不好的时候，以下是一些建议可以帮助你快速调节心态：深呼吸和冥想：通过深呼吸和冥想，可以放松身体和冷静思绪，缓解紧张和焦虑。找一个安静舒适的地方：将自己置于一个安静、舒适的环境中，可以帮助你放松情绪。寻找放松的活动：例如听音乐、阅读、绘画等，可以帮助你放松心情。进行身体活动：适度的...
感觉的现在每天都是郁郁寡欢的!以前很爱笑的,现在不知道为什么笑不出来...
而我想你如果真能够做到这个境界，那么至少你公开的和潜在的竞争对手也许就会少一些，至少你可以比现在活的开心一些，而你如果太敏感的话，那么你就容易多心，而人家也就不容易接近你，那么你就不会有很多的朋友，而你也始终会觉得郁郁寡欢的。那确实是很可怕的。你说是不是这样的？
你有哪些排解负面情绪的好方法?
我排解负面情绪的方法主要有以下几种：①买买买。当我心情不好的时候，我会从自己的存款里面拿出一点钱，然后带着这些钱去逛街。看见喜欢吃的东西买，看见好看的衣服买，看见好玩的东西也买。总之就是买买买，把带出来的钱都用光为止。当然这部分用来买买买的钱一定要在自己的承受能力之内。当我买买...
