你怎么看待强迫思维这种心理疾病？

Answer 1

        首先我承认强迫思维是一种疾病，且很难治愈，我是一位患者，我能体会到这种疾病给我带来的诸多困惑，也曾经因为这种疾病在某些方面表现出优秀的成绩。但是就全局来看，既然是病就得治愈，我也尝试着很多办法来克服这种强迫思维，因为大多时候它给我带来的是不便的尴尬困境。这种病既然是心里疾病，就不是药物能完全治愈亦或是控制的，我们必须要克服自己这种心里障碍，必须依靠自己的精神毅力来治愈。很多人可能会很疑惑，强迫症还需要毅力来克服，其实就像抑郁症一样，很多人不理解这种心里疾病，想象不出这种疾病的危害，也想象不出这种疾病的残酷，俗话说得好好，是药三分苦，那么是病当然是三分毒，既然是病，那么就得看我们的个人毅力和努力来治疗。

      我身边也有强迫思维的人，因为强迫思维他们很多事情不能做，或是有的事情因为过度的期望和要求而导致做不好，虽然我的强迫症不严重，别人认为只是挑剔，而我却把它当做一种疾病，因为我知道我换有这种病。对于我这种强迫思维不强的人来说，我有一些小方法分享给跟我一样的患者，虽然我不是医生，但是我轻微的强迫症被我在探索中慢慢的治疗好了。

      方法如下:

（1）把目标放低一点，不要对自己要求太高，即使你觉得你可以做到，也适当的降低自己的目标。强迫症往往对自己要求太高，然后压力太大，神经绷紧，最后就会奔溃。

（2）不要太执着于结果。强迫思维的人往往十分重视他们的成果，但往往适得其反，得到的结果他们不会很满意，只会无尽的失望，失去信心，自责。

（3）经常放松自己，多与外面的人事相接触，内心告诉自己要和他们一样，活的自然不苛刻。

（4）强迫自己做不愿意的事，比如洗手次数和时间，强迫自己看那些害怕的图片，平时强迫自己做一些强迫思维比较害怕的事，我觉得是最有效的方法，因为慢慢的我们就会成为一种习惯，自然。

（5）如果强迫思维特别严重，那么我希望你去找专业的的医生配合治疗，毕竟只要是病，都需要医治。

    我是轻微的患者，我希望每个人都生活的快乐和幸福，首先是你自己必须要让自己健康，所以希望同我一样的患者能及时的医治自己，让自己能过得轻松自在些。

Answer 2

我觉得我是有些强迫症的，尤其是生完孩子之后，症状更明显。

记得之前上班，晚上加完班，关了灯锁了门，然后把公司走一圈，把该关的灯全部关掉。然后走出公司大门，把门锁上，按电梯，准备下楼回家。就在电梯快到的时候，就是觉得办公室的门没锁好，还是会折回来，打开公司门，冲到办公室门口，确认门是锁好的，再冲出来锁好公司门。慌慌张张冲进电梯，下楼回家。

      

生了孩子之后，这个症状更严重了。很多人喜欢左右不对称的衣服，我坚决不会买，就是走到路上看到别人穿，也会盯着看很久，就好象需要一点时间让自己适应一样。

有那么一次，直接把我老公这么个老实人惹火了。就是前不久的一个周末，老公的大学同学，说想出去玩，就问老公要不要一起去？如果老公没空，就借我家车开一天，如果有空，就一起出去玩一下。我说：反正没啥事，你也出去玩玩吧。周五的晚上开始，我就问老公：驾照在哪里？车辆行驶证在哪里？老公说：进门的抽屉里第一格放着呢。我说：那车钥匙呢？老公说：都放在一起的。

       

到晚上快睡着的时候，我突然想到这个，直接从床上起来，问我老公：你确定在入门的抽屉里放着？老公说：哎呦困，我一直放那的，你要是不放心，就去看看好了。我就真的起来打开灯，走出去看了看。看到都在，就放心的回去睡了。

第二天早上，我老公起来，收拾好东西准备出门。我就开始啰嗦：驾照、车辆行驶证、车钥匙都带齐，还有身份证，都带好，别忘了。我老公说：知道了。然后老公去换鞋，拿了东西就出门。我就在屋里收拾东西，过了几秒，就是觉得老公可能会忘带东西。立马就追出门。看到老公在等电梯，就拍着心口说：幸好追上了。你再看看，确认一下东西是不是带齐了。老公一脸的无奈，说：这些东西，我一直都是放一起的，自然一起带出来，不会落下什么的。你要是不想让我去就直说，我让我同学来开车就好了。我一脸的尴尬，说：就问问东西带齐没有嘛，生气干嘛呀？然后挪着步子回家，心里还嘀咕着，要不要把东西从我老公手里拿过来，再确认一次。

       

我觉得，每个人都多多少少有些强迫思维，这大概就是对不确定的事物表达出来的不安全感吧。

Answer 3

有时候是因为心理压力，也有时候其实强迫症会因为习惯吧。

比如，我自己就习惯性的在睡觉之前上一次厕所，如果躺在床上超过二十分钟还没有睡着，我就会再起来去一次厕所。我一直认为这是一种心理暗示的习惯，即使没有生理需要，但是因为心理不停的暗示会导致生理不舒服，所以一定要完成这个习惯才行。后来，我看微博的时候发现其实有很多人和我的习惯一样。甚至有时候根本没有尿意，但是还是会去上厕所，然后回来了没多久又想上厕所。

还有的时候，我明明有有锁门。但是，走了没几步我又会折回去去确认自己是否锁好了门。因为，我一直没办法回忆清楚当时的情况，导致我一直非常困扰。其实，这种情况和睡觉前上厕所一样。都是不停的给自己心理暗示，因为总是受到这样的心里暗示，会使得自己非常苦恼。然后，如果置之不理其实心里会非常的不舒服，于是通常都会妥协，再确认锁门或者起床上厕所。

我们，其实已经养成了一个这样的习惯或者有些许的焦虑。因此，每每一旦遇到这样的情况，为了使得自己心理更加舒服一点，我们就会选择以舒服的方式处理问题，而且这样对于我们来说并无坏处。久而久之，便加重这个习惯，再也戒不掉了。

我觉得其实大家有这样或者那样的强迫症，一方面是可能会有一些焦虑，如果不按照自己心理舒服的方式会困苦不堪；也有可能是自己已经养成了一种心理和生理的习惯，定时定点的时候心里就会暗示生理做一些事情。我觉得其实对自己没有伤害的事情，也就当成一个习惯，让自己身心舒服一点，不至于上升高度称之为一个病。

Answer 4

就我个人来说，我自己也是有点小强迫症的，比如说你在刷牙的时候，我一定会把牙膏挤到底，我的牙刷有多长那我挤的牙膏长的一定是牙刷的。还有平时在看剧的时候，如果我中途去上了个厕所，而忘记按暂停的话，那我回来的时候一定会把进度条拉到很前面。即使我走的那一段时间是30秒的时候，我也会把进度条拉到一分钟之前。

我觉得每个人或多或少都是有点小强迫症的，别说有的人挤牙膏就是习惯从下往上挤，而不是从中间挤。有的人洗澡的时候一定要先洗头，再洗脸，如果是先洗脸的话，他可能连怎么洗头都不知道了。

对于身边的人有强迫思维这种毛病，我觉得并不一定是一种坏事，我们要用正常的心态来看待它。你可能觉得这可能是种怪癖，但是在人家看来这就是他很正常的习惯而已。就像我受不了身边的人有洁癖一样，但是我也不会对他提出异议，我只会觉得这个人对卫生方面特别讲究，也不会说排斥他怎么的。

所以换到这个问题上来说也是一样的，而且我觉得一般有强迫思维的人都是强迫自己，如果他都是强迫别人的话，那就是大男子或者是大女子主义了，而不是我们所说的强迫思维，所以说一般有强迫思维的人也不会影响到我们，如果真的有影响的话，你给他指出来，让他改正就行了。

但是我想告诉那些有强迫思维的朋友，如果你身边的人觉得你强迫自己已经到了一种病态的地步，你还是要去寻求心理医生的帮助。

Answer 5

很苦恼