蝴蝶压的时候，一边腿上站着一个人，狠狠的踩。
竖叉的时候，前后一人一只脚，狠狠的拉。
太多太多了。。
不好意思,松骨过程 ?
追答把全身能弄响的骨头全弄响，然后再靠墙6个人抓着手脚把腿劈成一字
追问是男生还是女生？
是男生还是女生？
追答我是男生···
...柔术老师)是怎么给你们压腿的?最好详细一点。谢谢
蝴蝶压的时候，一边腿上站着一个人，狠狠的踩。竖叉的时候，前后一人一只脚，狠狠的拉。太多太多了。。
请问在柔术、跆拳道、舞蹈等的拉韧带过程中,给对方按摩的方法和部位是...
五是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。另外一个方法比较多，有点理论化：在锻炼韧带的时候...
压腿的故事
”可怜的我根本就不知道基本功是什么样的，所以回复老师:没练过。”然后，老师让我横叉，我最多也就下到130度左右 ，接着，老师让我靠着墙帮我压，首先，我自己下到130度左右，老师就慢慢的用脚把我的腿推到了离墙也就10几厘米的地方，我开始挣扎了，可老师根本就不理我，直接推到了尽头，我...
被动柔术,痛苦的练功学习舞蹈杂技的故事有么? 想起到激励自己舞蹈之路的...
柔术 基本功是跳舞的基础是上台表演的基础，所以每晚天都要连早晚功，每天都要找疼，不疼就不是练功，柔术没有尽头。最亲切的是一个把杆，一面墙，一面镜子。最常用的是柜子，只因要用来压腿；最常见的是伤痕，最常说的是坚持；练功房的镜子里常看到的不是怎么样才好看的脸和发型，更多的是一张...
学跆拳道怎样练才能把腿踢的更高?踢腿是学跆拳道最主要的吗
拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。劈叉的方法的话：首先需要热身，让身体出汗，这样才不能让身体太紧张；一般来说跑步十分钟到十五分钟比较有效但如果你在家里的话可以做些准备活动认真做或者高抬腿一类运动 重点是要出汗！然后双腿分开慢慢的劈下来（最好是在光滑的地板上那样一个...
怎么上好第一节跆拳道课让小朋友们喜欢跆拳道(已提高道馆的招生率)
8、话要尽量少说 因为孩子在上学后会很烦老师，说太多的话会让他们感到无聊，厌烦，有抵触情绪 9、说话要幽默风趣 孩子会很喜欢你，孩子一般在不了解一个人的时候都会以这个人的亲和力，和表面上的“善良”作为第一准则 10、第一节课不要太严厉、不要打孩子 原因同上 ...
什么拳法最狠
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高...
为什么最被搏击看不起的跆拳道,却全球发展最好?
崔泓熙将军经过长期的不懈努力和坚定的信念，把原本不见经传的跆拳道(TAEKWONDO)发展成了符合现代人品味的健身防身的武道。他学过韩国的古典武道和空手道却创造了一个完全不同的武道。跆拳道完全是独创的技术体系和东方思想结晶的完美结合。它不仅是易学易懂而且是超越了本国，并已发展成世界范围内的武道...
20岁女生想学点防身,跆拳道之类的
一、建议A是选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），B是学咏春拳。理由：1、一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲...
你们说那些武打明星,成龙甄子丹李连杰吴京元彪还有那么巨星反面人物像...
你认为谁最能打。甄子丹的回答是李连杰。李连杰于80年代中后期在美国开设武馆，自创满江红拳，从70年代至今跟三百多名武术老师学习过。，研究过很多不同的武术种类。全美十大杰出武术家之一黎达冲对李连杰大加赞赏：李连杰真是个奇才。需要强调的是李连杰是有个泰拳老师，是连续三年泰国的泰拳比赛冠军。
