额，谢谢
追答引体向上较为关键，一定要是正手
追问大腿跟身体不匹配，好丑
追答正常
为什么有些人看着不胖,但是腿很粗?
并且因为我们长期坐在办公室工作，长时间的坐着也是容易导致腿粗的原因之一。所以我们要多多运动我们的腿。首先是用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。要常揉腿肚，将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿...
为什么我上半身短,下半身长?
这位朋友刚看了你的所描述，也许这是先天遗传自然所出现的结果，只要各方面身体都健康无需处理。建议平时一定要注意合理的膳食营养，有规律的生活，有时间多带小孩到户外活动，增强自身的免疫力，可以打羽毛球打篮球等。千万不要偏食，要做到荤素搭配。也许这些都注意了会好点吧，实在不好也也不要抱怨，...
我是一个男生。经常打篮球,现在腿很粗。臀部也很大。打了五年球了。全 ...
怎么减大腿上的赘肉呢？两腿并拢，平躺在床上，把脚提起十厘米，提得太高，你的重心变了反而没效果。坚持住，坚持到不能再坚持了，就把腿放下来。你的大腿会酸，这就说明脂肪在向肌肉转化，臀部和大腿的肉也就跟着减了。边念数字便翘腿就能甩掉大腿上的赘肉，坚持住，你就会越来越轻松。
我是一个爱打篮球的人,大腿很粗,如何快速
第三招:蹲坐姿势 身体站的笔直，两个腿部之间的距离和自己的肩一样宽，呈现那种鞠躬的状态成直角。然后在做出一个蹲坐下的姿态。把双手伸开想两条平行线一样高度和肩一样就可以。注意腰要直，要持续十秒。站直之后，上身的姿势保持不变，把双手转向身后。保持一个蹲坐和站立的重复的动作。
都说锻炼身体有助于长高,我天天跑步,每天打篮球、怎么还是没有见长高...
过大的压力会造成人体的内分泌功能失调,使生长激素分泌不足,生长因此受到限制。另外,压力太大也会让肠胃道功能失常,孩子不但胃口不好、吸收能力也变差,长期下来导致营养不良,想长高就很困难。 长得高又壮的饮食秘诀 虽然基因的限制让我们必须「听天命」,不过医师和营养师都认为,从饮食方面著手,再配合规律运动,是...
我的腿很长,但上身很短,求怎么让上身长高的办法,运动方面的
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让...
为啥我光长个子不长肉?
所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。 ◇少练其它项目 消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费...
打篮球不能长高,影响孩子身高的因素是这些!
但即使缺失睡眠,缺乏运动,也不致于过分缺乏生长激素,睡眠和运动对身高影响微乎其微,强调营养是对的。有人说打篮球长高,跳跃动作拉伸膝盖骨把腿拉长,大错特错!当骨骼是棉花啊,跳着跳着拉长?生物学家实验的结论是,所有运动,包括长跑短跑,举重健身,足球篮球,跳高摸高,作用到骨骼都是加粗了、加固了,而不是加长了,...
我140斤,这么重身高却只有178 爱打球,大腿上全是肌肉,现在穿个牛仔裤...
造成大腿肌肉粗壮的原因，一是你这个年龄段身体发育的规律先长大肌肉群，例如大腿肌肉，后长小肌肉群，例如上肢肌肉。造成腿部显得粗壮上身单薄。第二篮球这项运动对于腿部肌肉的锻炼，远多于上肢和腰腹，你可以观察以下，爱打篮球队孩子，很少有胳膊粗壮的。在你以后的锻炼中要加强上肢力量，和腰腹级力量...
