蔬菜天天吃的话. 你会缺少很多维生素.
结合的话是最好的`
吃肉是不是比吃素更好
3、所以只吃肉和不吃肉，这属于两个极端，对身体没有任何好处，更谈不上会对健康有好处，我们应该吃健康的饮食，荤素搭配，这样还能起到控制体重的作用。4、像减脂餐，这种肉太少了，所以吃肉和素食要平衡，不要挑食。而且，健康的生活不仅仅是饮食，还包括生活习惯和积极的锻炼。
吃素和吃肉哪个更健康
吃素和吃肉各有其健康之处，关键在于平衡和个体差异。一、素食的健康益处 素食主要以植物性食物为主，如蔬菜、水果、谷物等。这些食品富含纤维、维生素和矿物质，有助于提供身体所需的基本营养。素食者通常摄入较多的膳食纤维，这有助于维持肠道健康，降低某些疾病的风险。此外，某些研究显示，素食可能与降...
吃肉和吃蔬菜哪一个对身体更有益处
蔬菜好一些~！一般来说吃蔬菜虽然会缺少蛋白质和脂肪什么的，但是至少营养好啊，而且不发胖，还省了减肥的票票
多吃蔬菜好还是多吃肉对自己的身体好?
含维生素也特别多，对人体都是非常好的两种食物都是要必须使用的。瘦肉鱼肉之类它含有蛋白质是非常多的，有一定的营养，有的人比较单瘦虚弱，吃一些肉类是对非常非常好的，也可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，含维生素比较多，也可以提高身体的免疫力和抵抗力，平时不能出现挑食偏食的现象。
一直吃素的人和喜欢吃肉的人的身体会有什么样的区别,哪种饮食方式更健康...
吃素和吃肉都是一个人的生活方式选择，这本身没有什么问题，但是这很容易造成营养上的不均衡，因为长期吃素的人就算是你通过其他方式补充一些蛋白质，在蛋白质这方面的补充仍然有问题，长期吃肉的人维生素也不够。人的饮食是需要全面均衡的，素食主义者本身是一种生活方式的选择，这是可以的，但是为了身体...
吃肉太少可能会加速衰老,蔬菜和肉类相比,哪种食物对身体更重要?
吃蔬菜和吃肉对人体健康都有好处，这两种食物含有的部分营养物质都为人体所必需，只要没有过量摄入，对人体健康都有好处，因此不存在哪一种更健康的说法。一般从营养学角度分析，人类健康饮食要荤素搭配合理，肉类含有的热量比较多，还含有优质蛋白、钙、磷、铁、硫胺素等营养价值，而含有的膳食纤维比较少...
为什么要多吃素,少吃肉?(从身体,生态环境等多方面分析)
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。 5、改善消化功能。食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。 参考资料来源:人民网-多吃素少吃肉 有助降低死亡风险 参考资料来源:人民网-少...
辩论赛吃菜好还是吃肉好,各对吃肉好的对方提出一个问题。
另外，多吃菜还可调节血糖，有助预防糖尿病。又可以减少消化过程对脂肪的吸收，从而降低血液中胆固醇、甘油三脂的水平，防治高血压、心脑血管疾病的作用。吃肉好的好处：饮食方面不能仅仅以吃菜和水果为主，还应该适当地补充瘦肉之类的肉食。补充人体能量。但建议还是不要吃太多肉！
只吃素和只吃肉哪个更好?
一、 只吃素或者只吃肉在很多人的饮食习惯中，如果没有肉制品的出现，那么一天的生活都会索然无味。但是，如果你是一个长期只吃肉制品的人，过多的脂肪和胆固醇会让你患上心脑血管疾病，从而使得自己的身体出现问题。如果只吃素的话，结果也差不多。蔬菜虽然会降低人体患病的风险，但是仅仅凭借蔬菜中的...
吃素和吃肉的好处,你知道哪些呢?
2、对于心脏健康有利。经常吃大量的蔬菜和水果，能够有效的降低心脏病的发生几率。心脏病人想要恢复健康的话，平时也要改变自己的饮食结构，停止吃肉，改成素食主义者。3、增强免疫力。一个人每天至少要吃5种蔬菜和水果，因为素食在吃了之后能够增强身体的免疫力。而且经常吃素食的人，体魄也非常的常见，...
