NBA的是3.05米的
你170
最少要跳50cm能扣普通篮筐
跳1米左右才能扣NBA的框
我170cm,还要跳多多高才能扣篮,我13,篮网随便摸
跳1米左右才能扣NBA的框
多高可以扣篮
看个人弹跳吧。170CM的身材，垫脚摸高大概是120多吧。应该要100CM左右，如果已超18周岁就可以负重深蹲，小腿跳，蛙跳，早上和晚上各4组。
我现在六年级,身高170,跳起来能摸到篮网,谁告诉我怎么扣篮...
这种强度就可以了。3个月弹跳张个5到10厘米不是梦。至于扣篮你就别想了，才170，而且年龄太小。先把弹跳练上去就哦了，等以后上了上了初中高中时弹跳力好了而且年龄发育差不多了再上强度训练，到时候扣篮应该没问题，你这年龄170算高了。】平时多运动就是最好的训练，年龄太小，助跑跳高度不够是...
身高一米70的人要扣篮的话需要多长的垂直弹跳?
篮网长40-45公分。以你长到1.7米算，你的臂展不确定，一般人身高与臂展为1:1 这样，你原地站立做多可摸到2.0米的样子。（我是说你站立不动不跳时伸臂可以摸到的高度。）要灌篮，手掌至少能够高出或超过篮环高度一个手掌的产度，以10厘米计。以此计算（3.048+0.10）—2.0约等于1.1米 这...
我跳起来能摸到篮网,怎样才能扣篮
12岁。。。175，不错了，多练吧。。。有能扣篮的潜质。 其实你太小了，不太建议多练习弹跳。其实练弹跳的办法很多，最有效的就是负重深蹲！！但是，这个需要专门的指导，有一个发力点不对或者技术不标准。。。特别，注意是特别伤身体！（年龄小的也不要尝试，骨密线没愈合的，还要张身高的，也不...
我174,跳高可以摸到篮网一半,怎么练可以扣篮
所以是练习爆发力，有点辛苦啊，曾经练过体育，我们是练纵跳，一次200次到500次，每次都竭尽全力往上跳，其实我们都累的收不了了。当然，最后的回报是丰厚的，我们之中170cm以上的都能摸筐或抓筐，只有一个人能扣篮，因为他是190cm，看他扣篮，简直帅呆了，羡慕啊。所以，要加油啊！
...13岁半,穿鞋41码的。跳跃力目前还行,能碰篮网。我可以扣篮吗...
中肯的给你点建议：1.13岁还很年轻，还有很大的潜力长高，坚持打球锻炼身体，扣篮很有希望。2.建议你加强自己的体重，双腿力量足够，才有机会跳跃到扣篮的高度。3.保持乐观心态，篮球的重点不是扣篮，而是个人全面技术的提升。ps.我记得我13岁能摸到篮板下沿，现在能双手抓筐，但依旧不能扣篮。所以说...
本人94年初二175左右只能摸到篮网的那里我还有前途吗怎么练能扣篮吗
第一项：半蹲跳。开始时，半蹲至膝盖位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25厘米，在空中，双手需放在后面，着地时，完成一次。第二项：抬脚尖（提踵）。脚尖抬到最高点，再慢慢放下，双脚完成，完成一个组。第三项：台阶跳。找张椅子来，把一只脚放上去，呈90度，尽全力的跳开，在空中换脚...
我13岁1米70了吧 能摸到篮网3到4行 请问我以后能扣篮么
你还小，才13岁要是在长高点，以后身体发育好了力量也会增加的，一切皆有可能，弹跳越早练越好。看看我下面的心得希望对你有用！对弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹！所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉，在前脚掌垫2快砖练习，没力气了就换到后脚掌同样的练习，开始不要太猛...
13岁162cm可以碰到篮网弹跳力怎样?
高三176cm，就可以原地单手摸框。大学以后179，热身后可以助跑一步双手抓框，助跑单脚起跳运气好的时候可以扣一个，几率比较小，估计是手不能完全抓球的缘故。我162的时候还不能摸到篮网。所以我觉得你的弹跳应该会在我之上，一直打球的话，估计你180左右应该可以单手灌篮（一直打球和运动的情况下）。
