从小到大睡眠质量都不好，晚上会各种做梦，睡不醒而且会很累，睡觉时，一点声音就会醒来，醒来后烦的会很

Question

从小到大睡眠质量都不好，晚上会各种做梦，睡不醒而且会很累，睡觉时，一点声音就会醒来，醒来后烦的会很久睡不着，导致现在有黑眼圈和眼袋，怎么办

Answer 1

梦，也有梦想的意思。古人相信，做梦总要有原因的，王符就曾说"夫奇异之梦，多有收而少无为者矣"认为做梦总有原因可寻。做梦的原因主要三:即物理因素，生理因素和心理因素。梦属于灵魂医学范畴，是由内外信使的剌激，引起大脑的一小部分神经细胞活动，表现为高层次灵魂的最低水平的意识状态，当然，它也遵循生物体灵魂三定律，只是它不被清醒地觉察，也不能控制而已。梦是一种不自觉的虚拟意识。
梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。研究梦的科学学科称作梦学。
做梦是被人为的使用科学工具对人大脑植入信息! 让你们能闭上眼睛视听视频声音、思维神经控制。
中国是最早对梦进行研究的国家，早在弗洛伊德2000多年之前，我们就有一本关于梦的专著--《周公解梦》。
做梦与快速动眼睡眠(REM sleep)有关，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、桥脑(pons)的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态(Hypnogigia)被认为和作梦有关。
梦是虚幻的，跟现实无关，合理调整自己，望采纳

Answer 2

您好，我跟你有一样的精力，很痛苦，最近在中医院吃中药调理好了，不感觉累困了，一定找好的医生调理一下

Answer 3

这是属于失眠症状，需去正规医院治疗了。

Answer 4

也许是压力太大

Answer 5

多干活，累成狗就睡着了