肌肉痉挛（俗称抽筋），是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。
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小腿肌肉痉挛如何处理和预防
如果是缺钙所致的腿抽筋，要吃含钙比较高的食物，比如紫菜、虾仁、黑木耳、大豆、各种奶制品等等，还可以直接补充钙片。如果是由于受凉引起的肌肉痉挛，可以采用睡觉之前要用热水泡脚缓解疲劳，提升腿部的温度，晚上要盖好被子，避免受凉。如果情绪紧张导致抽搐，要放松心态。
肌肉痉挛怎么治
对于肌肉痉挛的患者，可以口服药物来解除痉挛的状态，如阿托品或者适量的使用镇静剂等，都是可以起到缓解肌肉痉挛的作用。但是肌肉痉挛也是有原因的，如炎症刺激、肌肉拉伤刺激、损伤、过度的疲劳，低钠血症、低钙血症都是有可能的导致肌肉的痉挛状态。当然，也要考虑其他因素造成的影响，如脑部疾病导致的肢...
小腿抽筋如何快速缓解
有部分人群是因为感冒着凉，经常干体力活，导致小腿抽筋。此时人们应该适当的注意腿部的保暖，不要过度劳累，这样能够有效的缓解腿部的肌肉痉挛和疼痛等等问题。3、及时的就诊 有部分人群小腿抽筋的症状较为严重，并且伴随疼痛，肿胀感，这时候需要在医生的指导下服用对应的药物来进行缓解。有部分患者小腿抽筋...
肌肉痉挛怎么解决
1. 伸展和放松肌肉：轻轻拉伸和按摩紧张的肌肉可以有助于缓解痉挛。可以尝试进行柔和的伸展运动，如缓慢地弯曲和伸直受累部位的关节。2. 加热或冷敷：冷敷可以用于减轻肌肉痉挛的急性疼痛，而加热则可以促进肌肉放松。可以使用冷敷布、热水袋或热毛巾等方法。3. 喝足够的水：水分不足可能会导致电解质不...
抽筋时我们究竟应该怎么应对呢?
抽筋其实就是肌肉发生了痉挛。经常发生在手指、手掌、小臂、脚趾、小腿和大腿等部位。抽筋部位不同，解决的办法也各异。手指抽筋：可以先握紧拳头，然后用力伸张，迅速重复数次，直至复原为止。手掌抽筋：首先，手指交叉握紧，反转掌心向外，用力伸展向身后弯，多次运动后即可复原。脚趾抽筋：将腿伸直，用...
小腿肌肉痉挛怎么办
1、急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、小腿肌肉痉挛时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。可以对小腿腿肚的中间也就是穴位上的承中穴进行按摩。按摩的时候需要朝一个方向慢慢的旋转，逐步的发力，使小腿的肌肉解除痉挛状态。2、也可以使用使小腿肌肉拉伸的办法。在操作上就是使小腿的...
大腿抽筋怎么快速缓解
大腿抽筋怎么快速缓解：1、补钙治疗，当血液中钙离子浓度太低时，会造成肌肉神经兴奋增加，促使肌肉收缩从而导致抽筋。2、局部热敷，因大?腿抽筋可能是由于受到寒冷刺激引起。3、进行单足跳，可有效缓解腿抽筋的现象。4、把抽筋的腿绷直，可有效缓解。大腿抽筋，是一种肌肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩。
脊髓损伤患者的肌肉痉挛如何处理!
目前对于脊髓损伤患者的双下肢肌肉痉挛问题解决分为三种方式和步骤：1、口服巴氯芬，降低肌肉痉挛问题，但往往会引起全身的无力；2、根据患者的实际需求，保留有利的肌肉痉挛，去除不利的肌肉痉挛，增加日常生活活动的实用性训练；3、体内埋入巴氯芬泵，定时缓释发放巴氯芬，起到缓解肌肉痉挛。
老人运动肌肉痉挛处理措施
1. 发生抽筋时，不要紧张，先检查并确定何处的肌肉 产生痉挛，在针对此处的肌肉加以处理。2. 发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处 理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。3. 腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌...
腿部肌肉抽筋怎么回事,腿部肌肉抽筋怎么处理
或者是用双手快速的搓擦小腿三头肌,用手按揉轻扣小腿肌肉,也是可以帮助缓解肌肉痉挛的。热敷出现腿部肌肉抽筋的情况后,可以在24小时后用热毛巾或是热水袋敷在抽筋处,能够帮助促进腿部肌肉的血液循环,减轻腿部肌肉抽筋带来的不适感。温水泡脚腿部肌肉锻炼过程中出现抽筋现象,可以用40摄氏度左右的温水浸泡双脚,浸泡时间...
