2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好。加强腰背部的保护。
3、白天腰部戴一个腰围（护腰带如腰痛治疗带），有利了腰椎的恢复和治疗。
4、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.，以免加重疼痛。
6、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
7、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一
腰间盘突出,椎管变窄,腰椎骨质增生,怎么躺着好,怎么治疗,
目前的病情比较厉害，腰椎间盘突出和骨质增生会导致腰椎管内的容积变小，出现腰椎管狭窄，目前病情比较厉害，一般保守治疗效果不好，不能从根本上解决椎管狭窄，建议考虑手术治疗。平时建议卧床的时候仰卧，腰部垫个小枕头。注意保暖，休息，避免反复弯腰，多热敷腰部 ...
腰椎间盘突出骨质增生怎么治疗好
1、手术治疗：如果症状非常重，建议手术治疗，非手术治疗没有效果或者治疗后患者会长期、反复发作。2、保守治疗：如果症状比较轻，可以采取保守治疗，比如严格卧床三周。另外，腰背部可以做功能练习以及针灸等，缓解腰背部疼痛。腰间盘突出比较严重的情况下增生也比较严重，因为腰椎在不稳定的情况下会出现骨质...
腰椎突出增生怎么治疗
如果腰间盘突出伴有骨质增生，出现了明显的腰疼以及伴有下肢的麻木、疼痛，或者是伴有大小便障碍，这时可以考虑手术治疗，根据病人的年龄以及病情的轻重考虑微创手术治疗或者是切开手术的治疗。
你好:请问腰间盘突出在哪里可以治好,还有骨治增生。是干重活累的...
回答：病情分析: 腰椎间盘突出症、骨质增生压迫神经可引起腰臀部酸胀疼痛、僵硬,下肢放射痛,肢体麻木无力,小腿肚发胀等症状。 意见建议:建议采取针灸、理疗、推拿、拔罐、贴膏药、骶管注射、牵引等配合药物治疗。一般医院的中医骨伤科或针灸科都可以治疗。平时不要久坐久立,加强腰背部肌肉的锻炼。可使用腰...
腰间盘突出伴有骨质增生怎么治疗
腰椎间盘突出伴椎骨质增生都是老年发生的疾病，也叫退行性病变，只要没有临床症状，也就是没有压到脊髓或神经，这种情况不需要特殊处理，平时要治疗骨质疏松，延缓骨刺的再次生长即可。平时注意锻炼腰背肌，预防外伤。如果出现症状也就是出现骨刺，出现间盘突出压迫到神经，可能就需要辅助治疗，包括营养神经...
骨质增生腰间盘突出怎么办
骨质增生、腰椎间盘突出，具体的治疗方式要根据症状是否严重来决定，具体如下：1、不严重的患者：可以采用保守治疗，常见的有注意休息、避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重、注意保暖、避免受凉，有条件的患者可以进行针灸、推拿，及红外线、超短波等理疗治疗；2、症状比较严重的患者：可以考虑口服以及外用...
腰间盘突出骨质增生怎么治疗
可以选择保守治疗，避免久坐久站，过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护腰椎，口服非甾体类消炎、镇痛药物，缓解病人疼痛症状，配合针灸推拿、牵引、按摩、烤电等理疗办法。对于椎间盘突出比较大，骨质增生比较严重，对于脊髓神经受压非常厉害的，就有必要积极的进行手术，治疗椎间盘的摘除，椎管扩大、减压。
腰间盘突出和骨质增生怎么治
腰椎间盘突出常常和骨质增生伴随发生，主要是由于腰椎退变引起，所以在治疗方面一定要去除引起腰椎退变的原因，主要是减少腰椎负荷、适当功能训练等，具体如下：1、避免经常伏案工作、经常弯腰劳作，这样就可以减少腰椎的过度负荷，减少椎间盘组织和腰椎骨质的退变。2、患者可以做腰部的功能训练，可以进行腰部...
腰间盘突出骨质增生怎样治疗有效
出现腰椎间盘突出症后，在治疗上首先可以考虑进行药物治疗。如果病人血压不高，没有脑出血病史。可以嘱咐病人口服抗骨质增生类的药物，比如可以口服金龙丸等。如果腰部疼痛严重，可以给予局部进行封闭处理或者小针刀松解术。还可以嘱咐病人硬板床平卧，双下肢牵引，腰部配合传统的中医手法按摩，还可以进行穴位的...
腰间盘突出和骨质增生怎么办
腰椎间盘突出和骨质增生，这两个都是退行性疾病，两个因素加在一起非常容易造成神经或者脊髓的受压，而产生临床症状，腰椎管狭窄、颈椎管狭窄和胸椎管狭窄也是这样造成的。狭窄的程度直接决定了预后以及治疗方案，轻度的可以进行保守治疗，适当的休息，抗骨质疏松治疗。重度的或者临床症状比较明显，需要手术来...
