早晨和中午吃很多晚上不吃饭这样有可能会减的
少吃甜 食和油炸东西，如肯德基、热狗、汉堡包、
罐头等
其中可能含有一些糖分、进食时应看好，以免进食过
多的热量
天清晨空腹喝一杯温开水，有利 于排 除肠 道 毒
素
如果每天喝2000cc水 更佳，不喝碳酸饮料
每日三餐 营 养要均 衡，避免高 脂 肪、高 热 量
的食物
不要吃得过饱，进餐前先喝汤或者水
其实还有一个更厉害的方法 是我姐姐告诉
我的在下面的聊天截图里 月瘦15以上是没问题的，
点开看看吧
祝你减肥成功！本回答被网友采纳
早餐之前：一杯蜂蜜水或白开水，三百毫升左右
早餐：豆浆一碗（不会面黄肌瘦的保证）、肉包子一个（一天的精神全靠它了）
间餐：鸡蛋一个（脂肪低，保证一天的营养，同时对头发好）
午餐之前：亦舒堂荷叶茶一杯，有助于促进降脂排毒，对减肥有辅助的作用。
午餐：蔬菜和米饭一份（好处大家都知道吧）
下午茶：饼干一块
晚餐：凉菜或素菜一份杂粮粥一份（燕麦小米等）
每天保证苹果或者橙子一个，不是指的果汁，苹果只能早上吃（晚上吃对身体不好，当然如果选择苹果两日餐的另当别论）
每天保证牛奶一百到二百毫升左右
每天保证饮水量在2500ml到3000ml之间
我早上吃饭吃饱,中午吃饱,晚上不吃。可以减肥吗?
可以的。早餐要吃好，因为早上吃的太少中午就会很饿，会不由自主的吃多了。鸡蛋不错，有饱腹感。中午照常吃，吃个八分饱就够了。营养要均衡，不能一味的吃素，那样对身体不好。晚上什么都不吃是不好的。我室友就这样减肥的，虽然很有效，3个月减了35斤，但她现在体质没以前好，而且一吃晚饭就...
我减肥 ,早上多吃 。中午和晚上不吃饭那样会瘦吗?有人说早上吃多 然后...
不会，早上吃多午饭晚饭不吃反而会胖，这个说法是错的，瘦是肯定会瘦，但是瘦下来之前，你就进医院了，我估计你所说的不吃饭不代表不吃东西对吧，就算早上多吃晚上中午不吃那也是不能减肥的，早晚饭都得吃，早饭重营养，午饭重量，晚饭可以不吃，用水果代餐是可以的。
早上和中午吃饭晚上不吃饭可以减肥吗
早晨，中午吃饭，晚上不吃饭可以达到减肥的效果，但是对身体排便不好，她晚上不吃饭，处不处不禁早晨在排便？所以还是适当吃点，合理搭配，吃点粗粮，易消化的东西
早饭吃饱中午吃好晚上不吃能减肥吗?
应该是能减吧。再说点减肥注意事项：1.很多人认为只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定摄入的热量就多，吃得少不一定摄入的热量就少。比如，吃35克馒头与70克甜薯、120克土豆所获热量是一样的。所以减肥者在选择食物时，要尽量选既饱腹又不长胖。可以查查食物热量表...
中午多吃点,晚上不吃可以减肥吗
中午多吃点，晚上不吃减肥效果并不好。原因是：1、中午吃的多，会很撑。胃收到过多食物，会有胀腹感，影响消化；2、晚上不吃胃内没有食物，增加胃酸，容易引起胃炎；3、很多人以为中午吃多点，够胃消化到晚上了。其实不然，一饱一饥是对胃的巨大伤害；况且，有时晚上饥饿感会让人招架不住，为了...
中午多吃点,晚上不吃可以减肥吗
您好，中午多吃点，晚上不吃不一定能减肥，主要原因是：第一，肥胖产生的原因很复杂 第一种主要是能量过剩引起的，即每天的能量总摄入量大于总消耗量，针对这种肥胖，需要控制的是一天整理的能量摄入，而不是某一餐的能量摄入。虽然晚餐不吃，早餐、中餐摄入过多，仍然可能导致肥胖。第二种主要是内分泌...
早晨和中午吃很多晚上不吃饭这样能减肥吗?
并不是晚上不吃就可以减肥，你要适当的吃一点点，早上和中午也不要吃的太多了，要根据《早好，午饱，晚少》的规律来吃，少吃点油腻，油炸，高热量的东西，每天多喝水少吃零食，晚上过7点什么东西都不要吃，包括和水，只要你这样坚持下去一定会达到你想要的成果。祝你减肥成功！
...在两三点吃点东西 然后晚上不吃 这样能减肥么
能，晚饭不吃肯定减肥
我要减肥 早上中午都吃 晚上不吃能瘦下来么
能，我试过，不过刚开始几天胃会不舒服，甚至有些拉肚子，但是坚持一段时间以后晚间你就会自然地拒绝吃东西，但我认为慢慢来，开始少吃一点，尽量不伤胃
我每天早晨和中午吃了很多,晚餐不吃饭,这样可以减肥吗
不吃饭是可以减肥，但根据自己的体制。 最好是除了早上多吃点，中午晚上就吃苹果吧，管饱！ 保证你的体重唰唰下降！我是早上正常， 中午晚上吃水果或者蔬菜，最好是苹果。 我半个月剪掉了十斤。但需要一个星期的适应过程,我最多时一天剪掉一公斤！ 最好配合运动巩固，但不要过量。晚饭后快走30分钟...
