夜晚就想喝酒,不喝心乱想,除了夜晚其它时候不喝，连续几年了，心好累，不知道如何是好？

Answer 1

你只是有一点酒精依赖症。问题不大。我之前也有一点酒精依赖症，但是因为吐过一回，把自己的胃给弄伤了，住院那段时间，我觉得自己可能胃不行了。后来出院以后我就把酒戒掉了，经常会写写字呀，然后发一发动态呀，或者是看一些能够陶冶情操的书，或者是打一打游戏啊，吃一点自己喜欢的零食，转移注意力。就是一定要自律。一旦发现有胡思乱想的苗头，就赶快把它掐到那一点。控制住自己，不要乱想，然后不要喝酒。形成自然而然的条件反射，慢慢的你就会觉得其实戒酒挺简单的，你有勇气爱上酒精，难道还能没有力气把它戒掉？所以，下一次乱想的时候控制一下自己，但凡你有一次自律，你就会迷上那个不爱喝酒，干干净净，心思单纯的自己。加油(ง ˙o˙)ว。

Answer 2

其实夜里喝酒最伤身体，酒精让脑部没得休息，用酒麻痹逃避烦恼不行，这样愁更愁，找对你自己兴趣的事干，把工作稳定有稳定的经济来源，心情好了，希望你振作起来把酒戒了

Answer 3

像这种情况的人很多。白天都在忙自己的事情。只有等夜晚安静下来才是自己。很多有的没的就会涌上心头。借酒浇愁。现在各种说教文充斥。只是纸上谈兵。现实终归是现实。最好的方式就是。别出声，沉默着沉默着去做完所有的事。至于到了夜晚。喝酒吧！想喝就喝。从下一刻起，做好所有的事。

Answer 4

我也喜欢夜里喝酒，其他时间喝酒除非是别人邀请，确实现在人压力大烦心事多，喝点酒稍微麻痹一下自己让自己放松一下，没人都有自己的难处关键是要慢慢的调整自己

Answer 5

你这是有了心理依赖，不要着急，可以慢慢地减量，要有一个心理适应的过程，会慢慢好的