我每天白天睡觉5个多小时 晚上就睡不着，只睡2＿3个小时，长期这样下去有啥后果

Question

我每天白天睡觉5个多小时　晚上就睡不着aeim只睡2＿3个小时，长期这样下去有啥后果

Answer 1

首先，你必须调整你的作息时间，作息时间必须与生物钟想对应。如果你长期以往就会成为习惯的，对身体很不好。晚上是肝肺肾工作的时候，如果你不让他们工作，你血液中的毒素就不能排出去，长期以往。你的免疫能力就会下降，就会出现各种疾病！年轻时也许你还可以应付，但一上四十几，你的身体状况就会直线下降的。

Answer 2

这样长时间的没有睡眠，是失眠了，对身体很不好的。会无力，会长痘痘的。最严重的是会突然猝死。曾经有人在网吧通宵死亡的。

Answer 3

身体新陈代谢失调，原本夜晚某器官运作的时刻，缩短了。建议尽快调整，最好向医院询问医生。