过几个月或者几个星期就会正常了
当然个别人除外，例如曾经在电视上面报道过一个人不用睡觉，也一直没有事
我已经习惯了每天睡五、六个小时,并且白天不累,请问这样好吗?希望有医...
每天睡不足六个小时，对身体还是有影响的。尽管你不觉得累，但长期这样，精神和内分泌会受影响，特别是女性，更不能熬夜。
我每天白天睡觉5个多小时 晚上就睡不着,只睡2_3个小时,长期这样下去...
首先建议你放松一下自己的这个心态，要在心里告诉自己，我困了，我累了，我马上就能睡着了！然后再睡前想一些开心的事情，放松心情。我以前也是这样，但是如上所说后睡眠很好！同时很肯定，长期睡眠不好，精力不济，还会出现早衰等。
晚上睡眠不足,白天睡眠补足对身体有什么伤害?
2.影响正常发育 现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。压力、偏食、睡...
每天睡四,五个小时对身体有害吗?
有。每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。不同年龄段的睡眠时间：1、60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现...
为什么有的人一天只睡四五个小时,精神状态还很好?
每个人对睡眠时间的需求不一样，有的人四五小时足够，有的人得睡足七八小时。虽然你不困，但是你已经出现了头痛头麻等不好的现象，短期问题不大，长期对免疫系统及身体其他系统都会有损害。就算对睡眠需求少的人也最好是早睡早起，而非晚睡晚起。总之，晚睡对身体不好。建议你调整时间，慢慢养成早睡...
老年人每天睡眠只有4个多小时,感觉不到困,这对健康有危害吗?如何改善...
对于很多的老年人来说，其实睡眠质量都不会有太好，因为随着自己年龄的增长，再加上自己的功能衰退，精力也不会太集中，就不会感觉到太劳累。因为我们家爷爷奶奶就是这样，每天早上5点多钟的时候，就已经养成了这样的习惯，而且加上他们自己睡不着，就会造成睡眠时间大量的减少，所以在后来的时候，我就...
每晚睡五六小时就可以了吗?每天只睡五个小时对身体有哪些危害?
也许此项科学研究可以提示你，长期性积累的睡眠不够能让身体、工作中或日常生活有多差，说个极端化的话，睡六小时或许还比不上不睡呢。此项睡眠科学研究在试验室里进行，一组持续两个星期每日只有睡6个小时，另一组持续整夜二天。研究发现，这2组的认知能力工作业绩一样槽糕。殊不知，那组每日只睡...
...累不累躺下都很清醒,每天都这样!对身体有影响吗?
这个对大脑就是非常有益的！因为你不去做梦 大脑就得到充分的休息！第二天起来精神很好！你不必担忧~我一直都是这样
每天只睡四小时但不觉得累是怎么了?
可能现在是早期阶段所以你并不会觉得累 一个正常的人每天平均睡眠只有四个小时会对身体健康有影响的。每天需要睡几个小时，这个是因人而异的，不能一概而论的。60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时 人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据...
四五十岁的人晚上老睡不着,白天一样干活也不觉得累,连续几天了
科学睡眠四要素 前言 如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。睡眠的用具 无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺...
