羽毛球运动时肌肉拉伤后如何治疗才不会留下后遗症?
如果真是肌肉拉伤，那一点事儿也没有啦，不管轻重 因为肌肉自我修复力很强 健身练肌肉就是让肌肉在大重量下破损，然后超量恢复，达到肌肉增大的目的的 所以，你可以放心了 但是如果是韧带受伤，那就要注意了
打羽毛球肌肉拉伤怎么办
1.肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀，24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 2.如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢。发生肌肉拉伤...
打羽毛球大腿肌肉拉伤怎么复愎快
拉伤以后要立即停止活动，用泠敷的办法防止肿胀。24小时后，到街上找民间跌打医生按摩，拔罐，擦药酒，一般有一个星期就好啦。但还要休息一段时间才能打羽毛球。以后恢复打羽毛球时，第一次只能轻轻打一下，同时每次打羽毛球时，要做好热身运动，开始不能动作太大。第二次打要隔三天再打，并且还是不...
打羽毛球过程中肌肉拉伤最快恢复方法
如你所说的大腿肌肉拉伤较严重，要几天回复基本不可能，开始应尽量减少肌肉组织的破坏，不要动并用冷水降温，避免内部出血，第二阶段就是恢复阶段，可以用热毛巾进行热敷，促进损伤部位的血液循环，可以做轻微的运动，估计恢复好的话，要一个月左右吧！本人有过同样的经历。仅供参考。
打羽毛球造成手臂内侧深度肌肉拉伤怎么办
如果确认为深度肌肉拉伤，首要的行动是立即就医。切勿自行百度寻找解决方案，而是要直接前往医院，寻求专业医疗人员的帮助。在未获得医生指导前，应避免进行任何活动，尤其是那些可能牵动到受伤肌肉的动作，以减少对伤势的进一步刺激。医生会根据伤势情况，提供针对性的治疗建议，可能包括但不限于休息、物理治疗...
打羽毛球拉伤肌肉该怎么办
打羽毛球拉伤肌肉该怎么办 1、若肌肉只是轻微拉伤，可以在家采用冷敷的方式进行治疗，在拉伤的头24个小时之内，先用冷毛巾、冰袋等物品进行冷敷，可以使毛细血管收缩，减轻局部充血，使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，降温退热，同时减少局部血流，防止炎症和化脓扩散，让肌肉得到放松。冷敷方法：可用小...
打完羽毛球 肌肉拉伤有什么症状
处理 肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。经过初期冷敷治疗治疗之后，可以外敷。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要...
打球大腿和背部肌肉拉伤,怎么恢复?
一般十天半月就痊愈。我建议你3～5现在没效果就要去医院看看了，不过我看你有时间来这里问应当问题不会很大，呵呵～～祝你早日康复！！！常见肌肉拉伤是经受重力过重而导致的肌肉拉伤,也有长时间没运动的而长时间运动也容易肌肉拉伤的(如好长时间没运动而打了半天或是一两个小时的羽毛球)手臂肌肉拉伤不...
打羽毛球小腿肌肉拉伤怎么办
打羽毛球时，小腿肌肉拉伤的治疗一般包括以下的综合处理措施。首先应该立即限制小腿肌肉拉伤处的活动量，可以避免拉伤继续加重。另外在伤后的急性期也就是在2天之内，可以给予局部的冷敷治疗，具体可以用毛巾包裹冰块，直接敷于小腿肌肉拉伤处，可以明显的减轻局部的肿胀和疼痛。急性期过后，再改为局部的热敷...
打羽毛球肌肉拉伤恢复要多久
打羽毛球的肌肉拉伤基本恢复程度是要看人的情况，还有就是一些拉伤之后的处理方法的拉伤之后不宜剧烈运动，需要好好休息，然后平常训练化要增加下自己的强度，训练能力还有一些打球的技巧 业余选手来说，每周至少要抽出一到两次固定时间进行身体训练，每次训练30到40分钟。训练过程中，可以根据自己的弱点有...
