一般的就休息几天就好了
但我估计打羽毛球打不出深度肌肉拉伤来，，呵呵
别自己吓自己~！
祝早日康复。本回答被提问者采纳
打羽毛球造成手臂内侧深度肌肉拉伤怎么办
如果确认为深度肌肉拉伤，首要的行动是立即就医。切勿自行百度寻找解决方案，而是要直接前往医院，寻求专业医疗人员的帮助。在未获得医生指导前，应避免进行任何活动，尤其是那些可能牵动到受伤肌肉的动作，以减少对伤势的进一步刺激。医生会根据伤势情况，提供针对性的治疗建议，可能包括但不限于休息、物理治疗...
打羽毛球手臂疼是怎么回事
打羽毛球出现手臂疼痛，多属于肌肉拉伤，是由于反复重复同一个动作和活动的时间较长而引起的。所以，在早期建议注意休息，不建议再进行体育锻炼和剧烈活动，恢复的时间，大概是3周左右。如果疼痛明显，可以外用吡罗昔康贴片或口服双氯芬酸钠缓释片，给予治疗。另外，可以到医院的康复科，进行拔罐、针灸、...
羽毛球运动时肌肉拉伤后如何治疗才不会留下后遗症?
如果真是肌肉拉伤，那一点事儿也没有啦，不管轻重 因为肌肉自我修复力很强 健身练肌肉就是让肌肉在大重量下破损，然后超量恢复，达到肌肉增大的目的的 所以，你可以放心了 但是如果是韧带受伤，那就要注意了
打羽毛球肌肉拉伤怎么办
1、如果手臂肌肉拉伤不是特别严重的话，可以自己先做一些紧急处理，比如可以用冷水冲洗，或者是局部的冷敷，直到手臂拉伤部位的疼痛感降到最低。接着就是在局部止痛之后，要每天进行热敷，一天两次；在恢复的过程当中一定要注意休息，千万不可以再干一些比较重的活或者做比较剧烈的活动。2、如果肌肉拉伤属于...
打羽毛球拉伤肌肉该怎么办
打羽毛球拉伤肌肉该怎么办 1、若肌肉只是轻微拉伤，可以在家采用冷敷的方式进行治疗，在拉伤的头24个小时之内，先用冷毛巾、冰袋等物品进行冷敷，可以使毛细血管收缩，减轻局部充血，使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，降温退热，同时减少局部血流，防止炎症和化脓扩散，让肌肉得到放松。冷敷方法：可用小...
打羽毛球过程中肌肉拉伤最快恢复方法
如果准备活动做的不充分，运动过程中可能会出现肌肉拉伤的现象。如你所说的大腿肌肉拉伤较严重，要几天回复基本不可能，开始应尽量减少肌肉组织的破坏，不要动并用冷水降温，避免内部出血，第二阶段就是恢复阶段，可以用热毛巾进行热敷，促进损伤部位的血液循环，可以做轻微的运动，估计恢复好的话，要一个...
打羽毛球手臂肌肉拉伤可以按摩吗
1.手臂肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。2.如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，...
打羽毛球的时候,大腿内侧的肌肉拉伤了,怎么办?
出现肌肉拉伤，首先应该停止运动了，等彻底好了再打，不要留下运动伤害后遗症。开始的时候可以冰敷，过后应该多用热毛巾热敷，后可以采用药油如红花油、云南白药喷剂等搽揉或喷敷，一段时间后（要坚持每天）会慢慢缓解直至痊愈。如果确实比较严重建议还是到医院就诊。
打羽毛球弄得胳膊和屁股疼
1. 作为一位羽毛球爱好者，首先应考虑是否在运动中造成了肌肉拉伤。你可以尝试向不同方向伸展胳膊和屁股，如果感到肌肉拉伸时的疼痛，这可能是肌肉拉伤的迹象。在这种情况下，你需要采取相应的治疗措施。2. 如果疼痛并非由于肌肉拉伤，那么它可能是由于肌肉内乳酸积累过多引起的。长时间的运动会导致肌肉内...
打羽毛球胳膊肌肉拉伤多久能恢复
打羽毛球，如果肌肉拉伤一般，在一两个月到三个月可以恢复。
