你是起来后先吃早餐，这是正确的，因为早上空腹运动很伤身体。但是早上起来筋骨还没活动开，而内脏很可能还没“醒”。所以建议你打球之前先做一下热身，从慢跑开始，400至600米，要保持匀速，然后拉一下韧带再开始打球。热身不仅可以避免受伤，而且还能更快地进入状态。
早上打篮球好吗?
1、早上打篮球有利有弊，打篮球最好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。2、早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大源...
早上6点打篮球对身体好吗?
楼主你好，不管什么时候打球对身体都好的啊，但现在天气热了，最好还是早上九点前和傍晚六点后打球比较好。如果你太早打球最好吃点东西再打吧，一般我打完球有时会吃不下，不知你会不会呢
我早上6点50就起床,然后打球,一直到8点。我晚上7点运动,一直到8点...
看一个人的体制，不过这样锻炼还是很有效果的，早上起来最好先跑步半小时，压压腿，适量打球，晚上多打球，但别太累，还要做一些拉伸运动
晚上十二点睡觉早上六点起来打篮球好吗?好处多还是坏处多啊?该不该...
虽然不知道你那里现在天气如果，但是6点的话，如果不是在室内打，还是不建议的，个人感觉还是坏处多的，不应该，如果喜欢打篮球，可以下午或者傍晚打蓝球，个人练习的话可以在晚饭后一段时间，这样睡眠质量也会提升。对身体还是有益的，早上还是更适合短跑，毕竟空气很好。
早上6点 的时候 运动 打篮球 是对身体不好的?
不会吧，很多人都是早上运动。。不过有种说法是这时候太阳还没出来二氧化碳多，觉得六点多可能有点早，而且早上冷容易感冒。八九点吧
每天早上6:00起床打篮球对身高有帮助吗?
这得看年龄了 到了一定的年龄身高就不会再长了 当然这个年龄是因人而异的 早起锻炼肯定是对身体有好处的 建议坚持下去
早上6点起床或者6点半打篮球有利于增高吗 早餐吃点什么好
运动都可以促进身体发育 早餐的话吃点高蛋白质的东西 豆浆 其他的加些肉类最好了 牛肉之类的 再吃些水果 苹果 橘子之类的
早晨6点起床锻炼身体,如打篮球,训练一个小时,合理吗?
其实人们都有一个误区!认为在早上运动最好,其实一天中在早晨,人的运动时期处于不敏感阶段,这时剧烈运动很容易受伤!所以尽量不在早锻炼,如果在早上锻炼的话,最好在起床后半小时后运动,而且要有热身,这样的话,就会有助于身体,祝你锻炼娱快!
早晨打篮球对身体好么
不好 很多人有早晨锻炼的习惯，其实是不科学的，早晨的空气质量并不如傍晚时后的好。在经过一晚后，空气中的氧气已经被消耗得差不多了，到了白天有阳光的时候绿色植物才开始光合作用，所以傍晚时候空气中的氧含量比早晨要高。因此对于需氧量大的剧烈运动最好选在傍晚进行，早晨可以进行一些比较舒缓的...
早上打球到底好不好
早上刚起来，身体各项机能都不处于最佳状态，剧烈运动，不太好。傍晚或者晚上锻炼效果比较好。
