我15岁，老是觉得心里很难过，怎么办？

Question

我最近只要是一个人写了很久的作业，感到很寂寞就会心里很难过，出去走走会好一点，可是继续写又会觉得心里难过，有时候一个人站在路灯下面也会很难过，尤其是到了晚上，听到隔壁人家的音乐也觉得很难过，我在网上被人骗了游戏里的东西，第一个星期心里很不舒服，但是父母和朋友已经让我走出阴影，现在想到骗子也没感觉了，可是被骗之后就有了后遗症，就是莫名其妙的心里难过，不知道该怎么办才好呢？

Answer 1

心里确实很难受，我也遇到过，很无助，因为骗子实在很可恶，当时哭的稀里哗啦的，可是，生活还是要过，第二天依旧要去上学，地球不会因为你难过就停止的转动的，我当时啊，直接封号，不想再看到跟游戏有关的，其实，慢慢的，也就想开了，你不能拿别人的错误去惩罚自己的，游戏什么的，很真实，也很虚拟，放大了你的精神感受，所以才会放不开，放不下，但是，长大了，你就会觉得，游戏不是全部，试着用自己的方式去发泄，不要让亲人朋友为你担心

追问

实际上，我现在想到骗子已经没有感觉了，我已经想开了，可是应为被骗留下了后遗症，就是寂寞的时候也会心里难过，感觉这个世界只剩下我一个了，非常无助，觉得寂寞

追答

很正常，因为没有一个你认为的能真正懂你的，亲人呐，也许只能在当时安慰你的情绪，但是因为是大人，所以并不明白游戏对你的作用，大人的眼里，总会是认为的，游戏是虚拟的，东西丢了就丢了。其实，游戏也是个小世界，当你在游戏里，和对面人不相识的时候，才能真正放开自己。所以才有恨多人沉迷。朋友呢，他们的关注点不可能总在你身上，被人安慰的感觉确实很好，感觉似乎世界都是围着自己转的，所以一旦失去了那种围绕的感觉，会有一种失落感，慢慢的就会好了，写写日记，找一些自己感兴趣的东西，或者做做运动，爬爬山之类的，真的，世界很大，当你爬上山顶的时候，你会觉得，世界都踩在你的脚下。寂寞习惯了就好了，因为总要一个人去面对生活的，只有你自己才会是真正对自己好的，要学会享受寂寞呐~

Answer 2

你很忧郁吗，还是有一种不知道做什么，没意思的那种感觉？你很朋友一起玩或一起工作时也这样吗？可能你心中有压力吧，放松一下吧。听听歌，看看电视，玩会电脑……也许是你学习太累了。

Answer 3

写作业时间长了应该休息的，工作时间长了谁都会累，你说心里难过，还有听到音乐就会难过，也许是心里有苦吧。没关系，谁都痛苦过，走出来就好了，痛苦对我们来说也是一种成长，多找一些事做，因为做事会给我们一种成就感，就不会感觉空虚了。生活就是这样，有苦有乐，欣然接受，什么都会随时间慢慢消散。鼓励自己！

Answer 4

你说的心里难过是什么难过呢。
是不是莫名其妙的就觉得自己很孤单
好像都没有人陪伴
这种感觉我也有
但是我还是不知道该怎么办
只是每天让自己变得很忙
然后就会好一些
但是一安静下来脑子里又会想一些有的没得

Answer 5

这是到了青春期了，你可以多和朋友沟通交流，不要总是一个人想一些问题，可以多参加一下集体活动