谁来帮帮我、心理问题

Question

没分了大家体谅下！！多谢了。发现自己迷信胆小、列如家里没人自己一个人睡的时候总想着鬼神、不敢关灯、还有每次开车出去玩都很害怕出事故、租车去玩总怕车丢了哪里坏了要赔偿、就是很极端！心情烦躁害怕。 严重影响我的生活了！！感觉自己很胆小总怕跟人打架怕被打、哪位大哥能帮帮我、我找不到突破口
我是不是太胆小了、上次住宾馆被查了几次房到现在住宾馆都有阴影、不打敢睡、怎么办。我是不是对生活太消极

Answer 1

我感觉你不是胆小，是悲观
比如说你开车怕出事故，那你为啥会出事故呢？为啥就不能是不出事故，都没发生的事情你都在担心，你注意着，稳稳地开，不急不慢的，咋那么容易出事故啊？每年都有交通事故，但是你有没有想过每天有多少人在开车啊？人家开一辈子车都没出过事故，这咋那么容易就到你身上了？要是那么幸运轮到你了。你就去买彩票，肯定能中
你租车怕坏了要赔偿，你用坏人家的东西就要赔偿啊，难不成因为你害怕就不用陪了？而且赔就赔嘛，人活着挣钱不是为了带到棺材里去的，要是为了带到棺材里，那你也不用吃饭，也不用出去玩，也不用买新衣服，也不用买房，买车，直接买个棺材把钱都放在棺材里。

你觉得有鬼怪，就算真的有，那那些鬼怪还不是人死了以后才变成鬼的，你一个大活人怕什么鬼怪啊？难道你曾经被鬼怪咬断胳膊还是吃掉腿啊？没有吧，那就是说鬼怪不能把你怎么样嘛，又不能把你咋样你怕他干啥？
至于打架嘛，没事谁去打架啊？没事也没人无聊的来打你啊，人家又不是吃饱了没事做，难道你没事就去打人吗？
考虑事情要周到不代表要悲观，要看好的一面，要想坏的一面，对于坏的一面是简单的想，要准备好处理的办法，在你想到事情不好的一面的时候，要做的的是考虑怎么解决问题，而不是不停的给自己说它不好，不好咋了？解决了不久好了！

Answer 2

首先你不够自信，你可以经常运动，做什么事你一定要告诉你自己你行，你比被人强大。希望对你有用。

Answer 3

要把心态放好，不要紧张焦虑，自行调整一下，吃一些安神的的食物，不要想太多，多给自己一些自信。