你好，根据你的描述，你最近的精神状态不是很好的样子，总是觉得很困，白天的精神不好。
指导意见：
最近的天气比较的寒冷，自己要注意做好保暖措施，觉得很困，如果不涉及到晚上的睡眠质量的话，自己可以喝些醒脑的花草茶试试。希望你幸福。追问
什么花草
追答你好。你可以尝试一些促醒提神的花草茶，像柠檬之类的。希望你幸福。
我感觉我睡觉睡不醒,睡七个多小时白天还没精神这是为什么
回答：病情分析: 你好,根据你的描述,你最近的精神状态不是很好的样子,总是觉得很困,白天的精神不好。 指导意见: 最近的天气比较的寒冷,自己要注意做好保暖措施,觉得很困,如果不涉及到晚上的睡眠质量的话,自己可以喝些醒脑的花草茶试试。希望你幸福。
为什么睡觉时间足够,白天却依然精神不足?
第一：生活习惯的影响。说到睡眠时间的充足，不由的让我们去思考，一天24小时究竟我们睡多久才算是比较正常的。之前我也了解过这些，一般每个人一天的正常睡眠时间为8个小时，所以说，只要你可以保证你每天达到8个小时的睡眠量，那么你第二天的精神状态就可以得到保证。当我们睡眠时间达到8个小时，甚至超...
每天总睡不醒怎么办睡6~7、10 个小时还是困我睡过20多小时起来...
说明你的血液粘稠了，你可能会伴有血脂偏高，血液中的垃圾多了，红细胞的携氧能力差了，大脑供氧不足；所以会特别的嗜睡，久睡不醒。解决的办法：1、清理血液垃圾，多吃一些粗纤维的食物，保证大便畅通；2、多运动，主要是做有氧运动，慢跑、快步走、游泳、骑车等；3、用营养保健品进行调理：安利纽崔...
晚上睡眠时间明明已经充足,白天还是没精神为什么?
发生脑供血不足的原因有很多，比如血管发生狭窄、血栓等等，导致这些疾病的原因都是一个长期的过程，所以在发现经常感觉自己提不起精神的时候就要引起注意，这很可能就是疾病发生前的预兆。二、颈椎问题 现如今患颈椎疾病的人真的越来越多，随着信息化程度越来越高，有一部分年轻人也加入到颈椎疾病的大军...
睡了二十多个小时,感觉自己一直睡不醒,没有精神,浑身没力气,是什么原因...
回答：睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低。因为睡眠时间过长后,人的心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率也同样会降得很低,而肌肉组织也会松弛下来。这样久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。
总是感觉睡觉睡不醒是怎么回事呢?而且是已经睡了7、8个小时之后或者更长...
可能是睡眠质量不好吧，每天人都有3-4小时的黄金睡眠时间，这段时间睡觉是回复体力，修复身体最好的时候，而剩下的时间效果就没这么好了。还有要注意一点，就是如果你晚上不睡觉，白天补觉，这对身体是没有帮助的，白天睡觉至多只是缓解下疲劳的感觉，对您的身体的没什么好处的，还有你可以睡前吃一点...
每天睡七个小时,但睡不醒怎么办?
七个小时睡眠应该可以了，睡不醒还是因为自己太闲了，没有事情做，如果早上要求上班，那自然就会起床了，所以，还是找个事做吧，否则自己都颓废了。
...这些天老睡不醒,头重,没精神。每天睡7个多小时,不少吧?去年也是这样...
回答：问题分析: 你的症状属于一个气血 亏虚的表现,因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状 意见建议: 你这样的情况,治疗起来比较容易,加强营养增 加锻炼即可,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血。
...一天晚上只睡了七个多小时,每天白天打哈欠想睡觉困死了,累得很告 ...
年轻人一天睡七个多小时时间还是可以的，如果有可能最好中午再午睡半个小时左右最好，如果这样白天还经常打哈欠犯困那可能是气血不足造成的，可以去看一下中医调理一下应该会好很多。
每天除了困还是困睡了六七个小时还是犯困?
有以下几个原因:1、夜间睡眠质量差,睡眠时间过短。有的患者白天看手机、电脑的时间过长,入睡时间晚,造成夜间睡眠时间短。2、肥胖的患者,多数伴有睡眠呼吸暂停综合征,睡眠时经常打鼾,气流不通，有憋醒的感觉，导致睡眠质量差。3、有些神经衰弱和抑郁症的患者,总有疲乏无力、头脑不清、精神不振的症状,...
