跆拳道 下竖叉的时候 大腿内测拉伤了 帮忙!!!
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适...
练完舞蹈基本功的时候,站起来大腿内侧突然绷了一下 是拉伤吗?
不过我猜测你应该是一般性的肌肉拉伤，因为你说那只腿都不能做大幅度动作本来竖叉可以下去的现在不行了，说明你还基本可以坚持练舞，一般的小幅度动作不影响。但如果你是克制强烈疼痛去练舞的，那我还是希望你上医院检查一下，当然这并不是说后果一定严重，只是为了我们所钟爱的东西保证最完备的身体准备...
今天下午有一次舞蹈考试,要求劈竖叉,我一下就劈到底了,基本没什么感觉...
你好，你的情况属于正常，人的韧带就像皮筋，拉的越狠弹得越快，如果把这根皮筋天天拉，不过多久就会很松，道理就和下叉一样，要坚持每天压，日积月累你就可以无痛苦的下叉了，但是自己要自觉，你第一天压完腿第二天会很痛，但不要想着今天不压了，要继续压，把这个痛过去了，你就成功了，不要...
肩膀练街舞活动过度旋转时咯吱咯喳响疼痛怕冷无力怎么办
你可以去医院检查一下、 现在可以用热毛巾敷、每天多活动手臂，但是时间长了就不管用的。 根据你说的情况可能是关节韧带的问题，但是具体还要去医院检查才能知道。
下叉完大腿内侧痛是什么原因?
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢 ...
练跆拳道髋部疼痛求解
回答：问题分析: 你好,根据你所述的,这是肌肉拉伤,一般过分牵拉髋关节,可以是股骨头部圆韧带损伤,以致股骨头血液不良而出问题。 意见建议: 你好,我建议你到正规骨科医院做髋关节核磁共振,明确病因,正规治疗。
练习劈叉时,大腿根部咔嚓响了几声,三个星期了,坐着跑步屁股都疼。
有声响说明是你的韧带拉伤了！修养三个月彻底好。之前不要剧烈运动，否则变成慢性拉伤就麻烦了，得一年才好。
这样的症状是韧带拉伤还是什么?
膝盖韧带拉伤以后，应立即前往专业骨科医 院进行检查诊断，在明确拉伤程度以后再进行系统的治疗。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次损伤。韧带炎症常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等。而且韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，...
关于肌肉或韧带拉伤的问题
锻炼剧烈活动，超出正常生理范围而造成韧带拉伤，部分断裂或完全断裂,受伤局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理非常重要，因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当，或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，以后也易再次扭伤。建议就诊，中医传统外科膏药活血舒筋膏外贴修复韧带，通过...
劈叉后大腿肚肿了起来有没有很大问题?
肯定有问题！劈叉后大腿肚肿胀应该是腹股沟韧带和大腿肌肉（股四头肌、臀大肌等）拉伤（肌肉或韧带纤维轻微撕裂）后出现的无菌性水肿、炎症。具体情况应该立即到医院检查。应立即停止运动。进行劈叉等拉伸性运动是应该充分热身（5~10分钟），必须循序渐进，方可达到满意的效果，且远离伤痛！
