今年我19岁，身高才164cm 男 请问还能长高吗？

Question

今年高三了 ，请问用什么方法长高？除了买药之类的。

Answer 1

首先你就要喝多CA的东西，牛奶虽然人人知道不过确实最好。。。如果吸收不了那没办法（比如1喝就拉肚子的那种），，豆奶也不错（结石就不要喝了）。营养呢也必须跟上。均衡所有食物，不能吃肉又不吃蔬菜，那没什么用。还有多喝水，间接辅助你。。。。。本来水就是生命哈哈。。睡觉。。要想高就9点半（这是能接受的时间），9点最好，像美国孩子的8点更好（不是全部孩子），最早8点，不要搞什么6,7点之类的过早又不好。最晚10点。。10点半都不好了。12点更加是！！！（会很不好）。。还有运动。。多晒晒太阳。。。怕黑那没办法。。多去跳跃。能倒挂单杠更加好！好到不行！。嘛。。不运动就全身跳200下1天。必定全力！最后按摩，没几个人用貌似。。不过按摩的效果不管是治疗病还是什么都是超级棒的。。你按摩你的脑垂体穴位！每天刺激。。。手指和脚趾的大指中间偏上DD（难坚持就算了吧）不过真的好！。嘛嘛！！OK。。你也可以试试MP3的那个催眠长高（也是有用，信不信就看你了）。嘛够了吧？我晕，肯定可以的了。不过年龄更小就好了。。食物+运动+睡觉+按摩四联方法很好

Answer 2

多做些运动，特别是游泳，篮球之类的，保持合理饮食，充足的睡眠。 你现在正处于生长期，老话说的23窜一窜也是有一定道理的，甚至有的人在将近30的时候身高还会增长2cm左右。

Answer 3

不用买什么药，都是骗人的。古语男长20，有人20岁以后某一年才长个。平常多打打篮球，事实证明打篮球很有助于长个。

Answer 4

还能长高啊，20都能长高，不过要看基因葫

追问

请问有什么方法增高呢？

Answer 5

应该不会长太多了