早上六点起来，空腹锻炼腹肌可以吗？

如题所述

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相关建议 2013-08-09

热身是一定要的，最好是吃了早餐后，休息30分钟-60分钟，再去锻炼！如果你只是要练肌肉的话，不能吃油腻的东西，多吃蛋白！

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