简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
对别人信任和关心
热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
仪态端庄，充满自信。
一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
不要自视清高
女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
不要卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
不要忽视仪表
作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的音乐；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
对别人信任和关心
热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
仪态端庄，充满自信。
一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
不要自视清高
女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
不要卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
不要忽视仪表
作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的音乐；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-12
你好！
说话是一门很深的学问，很多人过了大半辈子还是同别人学习怎么说话，每个人身上都有自己的优缺点，然而很多时候可以从别人的言谈之间就可以对一个人了解（并不指全部，但是一个大概还是有的）。而更多人喜欢提升自己的谈吐，让自己不变成一个说话没头没尾，说了半天也找不到重中心的人。对于一个谈吐优秀的人来说，即使说的再简短，只要直击重点就好。所以，提升谈吐在现实生活中很有必要的。
方法/步骤
1 多看多练（经典名句或者成语）
对于成语或者经典名句这类的话，只有懂得多，加上懂得运用，自然说话也会用得多，档次绝对提升很高。自己墨水多了，自然说话也会有所改变，因为讲出来的话不再那么白话。
2 学会总结
同别人谈吐时，要多学会总结别人的意思，自己在听的时候就能很快的总结，这样自己说话的时候能第一时间说出个人的建议与看法。
3 思路清晰
说话之前，自己一定要先组织一下语言，不要没头没尾的上来就乱说一通，霹雳啪啦也没说到重点。
4 瞻前顾后
说话之前不要留下什么弊端让人家说三道四，竟量用委婉的词语。
5 谈吐话尽量精、简、短
对于同别人聊天的事，最好越精简越好，清晰明了，不要说了半天也没说到重点。
说话是一门很深的学问，很多人过了大半辈子还是同别人学习怎么说话，每个人身上都有自己的优缺点，然而很多时候可以从别人的言谈之间就可以对一个人了解（并不指全部，但是一个大概还是有的）。而更多人喜欢提升自己的谈吐，让自己不变成一个说话没头没尾，说了半天也找不到重中心的人。对于一个谈吐优秀的人来说，即使说的再简短，只要直击重点就好。所以，提升谈吐在现实生活中很有必要的。
方法/步骤
1 多看多练（经典名句或者成语）
对于成语或者经典名句这类的话，只有懂得多，加上懂得运用，自然说话也会用得多，档次绝对提升很高。自己墨水多了，自然说话也会有所改变，因为讲出来的话不再那么白话。
2 学会总结
同别人谈吐时，要多学会总结别人的意思，自己在听的时候就能很快的总结，这样自己说话的时候能第一时间说出个人的建议与看法。
3 思路清晰
说话之前，自己一定要先组织一下语言，不要没头没尾的上来就乱说一通，霹雳啪啦也没说到重点。
4 瞻前顾后
说话之前不要留下什么弊端让人家说三道四，竟量用委婉的词语。
5 谈吐话尽量精、简、短
对于同别人聊天的事，最好越精简越好，清晰明了，不要说了半天也没说到重点。
第2个回答 2013-08-09
你好，微笑！呵呵，自己说些看法吧！良好的教育基础,富裕的家庭环境被许多人认为是拥有气质的两个基础条件!如果你已经错过了这两个基础条件,那么,在后天中,我个人认为,做到以下这些,就可以有效提升一个人的气质:一,多读书,开阔思想,在和别人交谈中以及对问题的见解中都能发表自己独特的见解!二,经常出去旅游,开阔视野,提高自己的见识!三,严于律已,宽于待人,经常审视自己内心和行为的不足!要相信自己完整了,别人也就完整了!四,有好的责任心,能承担起应该承担的责任!五,心胸开阔,微笑对待你身边的每一个熟悉和陌生的人!六,穿着干净整齐,每天洗头发!以上六条,纯属个人见解,希望可以帮助你!本回答被网友采纳
第3个回答 2022-12-08
1、读书是最基本的。读书破万卷，好的书可以让人获得很多谈吐和语言表达上的受益。
2、谈吐方面，不要说脏话，不要说脏话。满口脏话在别人眼中真的是一件很掉档次的行为。
3、外形上，走路不弯腰驼背，要抬头挺胸，脚掌向前，目视前方。
4、锻炼口才！锻炼思维反应！多学习，丰富自身的知识才能善辩！
5、举止坚持干净利落得体，尽量减少不必要的繁杂手势，除非是在表演。
6、多去参加一些演讲的活动，或者一些朋友聚会。积极推荐和介绍自己。多多关注他人的谈吐和讲话的方式，让自己活跃起来。
7、不要说别人的坏话，只要是说出去的话，终有一天会传到他人的耳朵里，而你在他人心中的形象也会就此崩塌。
8、不对自己不了解的东西轻易发表意见，不懂就问，不会就学。不懂装懂的人才会让人看不起。
9、不要斤斤计较。在交往中，大度开朗一点，不要为一点点小事就大动肝火。
10、多为别人考虑一下，不要太自私，不要太小气，在语言上多多鼓励，多一些正能量。那么不知不觉中你的绅士风度就表现出来了。
11、仪表方面，需要注意礼貌用语、个人卫生，不要打扮的邋遢就行了。
12、讲话有分寸，适当看着人的眼睛。不要板着脸，稍稍带一点点笑意。本回答被网友采纳
2、谈吐方面，不要说脏话，不要说脏话。满口脏话在别人眼中真的是一件很掉档次的行为。
3、外形上，走路不弯腰驼背，要抬头挺胸，脚掌向前，目视前方。
4、锻炼口才！锻炼思维反应！多学习，丰富自身的知识才能善辩！
5、举止坚持干净利落得体，尽量减少不必要的繁杂手势，除非是在表演。
6、多去参加一些演讲的活动，或者一些朋友聚会。积极推荐和介绍自己。多多关注他人的谈吐和讲话的方式，让自己活跃起来。
7、不要说别人的坏话，只要是说出去的话，终有一天会传到他人的耳朵里，而你在他人心中的形象也会就此崩塌。
8、不对自己不了解的东西轻易发表意见，不懂就问，不会就学。不懂装懂的人才会让人看不起。
9、不要斤斤计较。在交往中，大度开朗一点，不要为一点点小事就大动肝火。
10、多为别人考虑一下，不要太自私，不要太小气，在语言上多多鼓励，多一些正能量。那么不知不觉中你的绅士风度就表现出来了。
11、仪表方面，需要注意礼貌用语、个人卫生，不要打扮的邋遢就行了。
12、讲话有分寸，适当看着人的眼睛。不要板着脸，稍稍带一点点笑意。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-03-16
举止 谈吐 礼仪 气质
我觉得，这四个方面，要想做到，不仅是外在的培养，还需要一种意识的转变
就好像你出门在外，坐公交坐火车坐地铁什么的，旁边的人玩儿手机玩儿的很开心，这时候，你对他的浏览内容产生了好奇
你可以选择偷瞄，也可以选择不这样做
本身人在做一件需要隐藏的行为，可以说偷偷摸摸的行为时，就不自觉的有警惕，佝偻，慌张等不自然行为产生
而你如果认为，我这不叫做偷瞄，我这是在与他分享这份快乐。在这样一种意识的支配下，你的行为举止也会不自然的变化。
假如你认为，我再怎么好奇，这也属于他的隐私，况且这是一位陌生人，我要最大化的尊重他的隐私，即是是手机里的笑话。那么，这种从心底出来的磊落，与对他人的尊重，会给你增添一种别样的气场，气质。
其他气质类推，主要在于内心意识的转变吧。
举止礼仪是需要培养的
走在路上不要弯腰驼背，公共场合不大声喧闹站姿挺拔，坐态端正，对人有礼貌
重视自己，关心他人，留意生活细节
等等等等
网上的礼仪教程比这些详细
不过这些短时间内急不来的，需要当做一种习惯来培养，当成一种态度来坚持
肯去坚持这些行为，虽说会有些累，但是能对你的外在形象产生巨大变化。先不说别的，就光说站姿坐姿走姿，这三姿，能纠正你长期不端正姿态而产生的阴阳肩，驼背，歪脖等身体问题。
最后说言谈
我一直觉的说话这门艺术很难很难
所以我可能并不能提供什么很好的帮助
但我知道，言谈最起码要做到一点
不说脏话，不论什么场合都不要说脏话，即使是自己独处的时候都不要说脏话
我指的不说脏话是，不说出来
随你在心底里想，就是不要说出口！
时间久了，脏话你就说不出口了
谈吐建议去看一下其他人的回答
以上
我觉得，这四个方面，要想做到，不仅是外在的培养，还需要一种意识的转变
就好像你出门在外，坐公交坐火车坐地铁什么的，旁边的人玩儿手机玩儿的很开心，这时候，你对他的浏览内容产生了好奇
你可以选择偷瞄，也可以选择不这样做
本身人在做一件需要隐藏的行为，可以说偷偷摸摸的行为时，就不自觉的有警惕，佝偻，慌张等不自然行为产生
而你如果认为，我这不叫做偷瞄，我这是在与他分享这份快乐。在这样一种意识的支配下，你的行为举止也会不自然的变化。
假如你认为，我再怎么好奇，这也属于他的隐私，况且这是一位陌生人，我要最大化的尊重他的隐私，即是是手机里的笑话。那么，这种从心底出来的磊落，与对他人的尊重，会给你增添一种别样的气场，气质。
其他气质类推，主要在于内心意识的转变吧。
举止礼仪是需要培养的
走在路上不要弯腰驼背，公共场合不大声喧闹站姿挺拔，坐态端正，对人有礼貌
重视自己，关心他人，留意生活细节
等等等等
网上的礼仪教程比这些详细
不过这些短时间内急不来的，需要当做一种习惯来培养，当成一种态度来坚持
肯去坚持这些行为，虽说会有些累，但是能对你的外在形象产生巨大变化。先不说别的，就光说站姿坐姿走姿，这三姿，能纠正你长期不端正姿态而产生的阴阳肩，驼背，歪脖等身体问题。
最后说言谈
我一直觉的说话这门艺术很难很难
所以我可能并不能提供什么很好的帮助
但我知道，言谈最起码要做到一点
不说脏话，不论什么场合都不要说脏话，即使是自己独处的时候都不要说脏话
我指的不说脏话是，不说出来
随你在心底里想，就是不要说出口！
时间久了，脏话你就说不出口了
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以上
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