脚抽筋，有什么土办法可以解决？

Answer 1

你好朋友！
我是体育狂人，你是学生吗？年龄多大了？关于你的问题：脚抽筋，有什么土办法可以解决？
我的回答：
腿抽筋有三种可能：
1、着凉
2、身体发育过快缺钙。
3、过渡运动
应急治疗方法：
1、拉伸韧带（坐直在床上，上体向前慢慢压，脚尖向后勾）
2、点穴：（用手指点按：承山穴，收小腿，在小腿肚肌肉下方凹陷出），点按要用力，会感觉很痛，但效果很好。（需要别人帮忙）
我的建议：
1、如果你是青少年生长期内要及时补钙。（喝牛奶、吃钙片、喝大骨汤）
2、如果是着凉了，睡觉时注意保暖。
3、过渡运动：运动中请及时补充一点盐水。
我的服务你满意吗？祝：健康！快乐！

Answer 2

注意力转移法，自己打一下别离腿较近的地方
老是抽筋要补钙

Answer 3

热水里泡泡

Answer 4

掐人中

Answer 5

用双手打那边 就可以了