为什么要去健身房锻炼,与室外锻炼有什么区别

为什么要去健身房锻炼,与室外锻炼有什么区别,请详细说名室外的好处与弊端,室外的好处与弊端。

每个人的目标和经历不同,所以去的场所和不会相同,首先对于那些平时只要求自己身体好,没有特别的要求的人来说在市外即呼吸了新鲜空气,又可以锻炼身体。缺点是:局限性小,健身目的不明确。,如果你想更科学的去锻炼,建议去健身房,健身房有专业的指导,和专业的器械,可以让你很全面的训练到每一块肌肉,如果对于懒人有很大的帮助,自己在外面训练会很枯燥,知道的知识也很局限,只能依照一般的常识去训练`而在健身房可以和许多挚友交流,看到别人练出的成果也是一种鼓励,对自己有信心和动力。缺点:地点局限了。必须到指定地点去训练。
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第1个回答  2013-07-29
健身房有专门的教练能叫你如何正确的锻炼,室外的话自己练没有针对性。。
第2个回答  2013-07-29
室外锻炼可接触新鲜空气,更健康,但容易受到天气的影响。
第3个回答  2020-05-28
因为自己锻炼坚持不下去,而健身房那种氛围能带动自己
第4个回答  2013-07-29
室外面比较容易锻炼身心,
室内对于身体更针对
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