如何让脚板变瘦变小?

我穿鞋子总是被挤大!!有什么办法可以让自己的脚板变小?穿鞋子不变形?

你是平足吗?
不是的话~我就有法子~
夏天你在家时一定不要光脚~光脚脚板易变宽~~
还有一方法:做绷脚运动~~会吗?(身子坐直与腿形成90度,双手向后撑地,脚尖绷直再勾脚,反复做~~)
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-12-29
您好!

瘦脚方法之一:汉碧丝脚部按摩

每天晚上用热水泡脚,然后对脚部按摩也可以起到瘦脚的作用,泡脚和洗脚是不一样的,泡脚要在保持水温的情况下把脚浸泡在水中二十分钟以上,这样可以起到疏通经络的作用,经络疏通后,在对脚背和脚板做按摩,这样可以使脚部的脂肪尽快的得到燃烧。

瘦脚方法之二、排湿

另外湿气过重的人也会有脚肿的情况,可以喝排湿茶或者吃红豆薏米粥来帮助将身体中的湿气排出去,湿气被排出之后,不仅脚不会在胖胖的,就连小肚子都会变小,而且皮肤也会变得更加细腻光滑。

瘦脚方法之三:控盐

如果一个人身材并不是很胖,脚却比较胖,那么有两种原因,一种是由于食盐过多的原因导致脚浮肿,另一种是由于湿气过重导致脚肥胖,如果是第一种情况引起的脚胖,那么可以在饮食上先减少盐分的摄入,因为吃多了盐会导致摄入过多的钠,而钠这种物质很难被代谢掉,会给人的肾脏带来非常大的负担,从而导致脚肿,所以减少盐的摄入就会有所改善。本回答被网友采纳
第2个回答  2019-12-05
每天晚上去慢跑30分钟,然后压腿,不然会长肌肉
穿高跟鞋,但回家后一定要泡脚揉腿
晚餐不吃淀粉,平时少吃
做到以上的,腿很快就会又细又健美,养成好的习惯,绝不反弹

脚大,脚板宽我要快速瘦脚
指导意见:如果是瘦小腿的话建议您采用跳绳的运动,效果不错,还有就是鞋子建议买大一码的就行了,建议您多选择一下,因为鞋子也会有大一码的。

脚板很宽,怎么变瘦拜托了各位谢谢
2. 饮食建议:在饮食上,应避免过多的油腻食物,多吃蔬菜和水果,并且多喝水。合理的饮食搭配对于减肥同样重要。3. 药物辅助:关于药物辅助减肥,我曾经尝试过【荷理佸】,一个月内成功减重5斤。如果你对药物辅助减肥感兴趣,可以在网上搜索更多相关信息。请注意,在使用任何药物之前,最好咨询医生或专业...

怎么瘦脚板让它变窄
其次,适量的运动几乎是减肥时不可或缺的一种方式,对于不经常运动的脚部,运动锻炼显得更为重要。下班后可以进行适量的锻炼,比如慢跑,或者打乒乓球等,这些运动的适度进行,能让脚面、脚底和脚踝都更加纤细。第三,晚上热水泡完脚之后,可以在已经清洁过的足部涂一丝的汉碧丝进行按摩。建议在按摩的时候...

我15岁 脚板有点厚 请问怎么能把脚板瘦下来??
你可以选用汗蒸的方式,将脚埋在黄土球里,让汗液蒸发掉。

脚板宽有什么方法可以变瘦
穿紧一点的鞋 可以缩缩脚

瘦了脚底板会变薄变窄吗
1. 脚底板变薄变窄并非减肥的必然结果。2. 体重减轻并不意味着脚部会相应变瘦。3. 减少脚部脂肪并非易事,需要坚持运动,如跑步。4. 可以使用按摩产品,如汉碧丝,泡脚后按摩脚部。5. 饮食应保持清淡,减少盐分摄入,以避免脚部水肿。

脚板怎么变瘦呀!
1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直。轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上,两手撑住腰部后方,将双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的动作,约做...

脚胖怎么能变瘦?
白天的时候运动燃脂,晚上的时候泡脚解水肿 要用热水,还要放点盐,30分钟左右就可以了 晚上睡觉之前可以抹上 汉碧丝 之后多按摩 每天这样坚持过段时间就可以了

我觉得薄的脚掌比较好看。请问有谁知道怎样能够使脚掌变薄。
要做到把胖的脚掌变瘦,,,首先你要经历过从140斤兼到90斤的减肥计划才行。。。脚掌手掌,耳朵,鼻子,眼睛,还又下面,是不可能随意改变的,,这些都是天生是怎样就怎样的,要改变非常的难,持续不断的利用外力可能会改变一点点,,,你想脚掌瘦就多用脚尖爬楼梯,热水泡脚,还有胖的要减肥。。(...

脚板很宽,怎么变瘦拜托了各位 谢谢
真实 简单 实用 我个人成功使用过的简单而且实用的方法! 饮食+锻炼 我跳绳,至少跳绳1600下\/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 (之前,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)...

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