跆拳道练的大腿内侧还有小腿 腿弯 的筋都很疼 一压腿就疼 忍着痛也要继续吗 22岁 女

Question

跆拳道练的大腿内侧还有小腿 腿弯 的筋都很疼 一压腿就疼 忍着痛也要继续吗 22岁 女 是不是年龄大的缘故 腿才会那么疼的

Answer 1

是的，要坚持练下去，一般7—10天以后，筋抻开了就不会痛了。如果不坚持下去，以后抻筋还是会痛的呀。

追问

那继续坚持会不会把韧带拉伤呢 还有就是我都22岁了 韧带还能拉开吗

追答

22岁韧带也能拉开的，只不过时间用的长一些而已，50岁还有练瑜伽的，瑜伽的柔韧性比跆拳道要求的高，还不是也能练到位吗。多咨询教练，注意方法就不会把韧带拉伤了。