我压韧带时腿会疼,但是平常走路或者做其他事都没事

我去学跆拳道时有压韧带,然后这几天我的右腿一压韧带就疼,左腿就没事,平时走路什么的都没事,就是右脚一压韧带就特别疼,这是怎么回事

压腿的时候主要目的是进行韧带的拉伸,这样才能保证你在大的动作下不会出现受伤的现象,之所以会出现疼痛是因为你在压腿的时候开始韧带处于松弛状态,在压腿的时候韧带进行拉伸,韧带是和神经组织,肌肉组织连接的,所以你进行压腿的时候腿会感到麻,这是正常现象。韧带就是位于大腿的内侧,在外侧也有小韧带,内侧的是主韧带,高踢腿会疼痛是因为你在压腿的时候压的过猛,还有就是压腿以后要进行的高踢腿这样才能是韧带充分拉伸和保持,以后压腿注意力度就可以。解决办法就是在运动以后要进行放松,可以用手按摩或者用热毛巾服。追问

那就是说我没事咯,不用去诊所看咯?

追答

应该是这样的

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2013-08-11
童鞋,我以前是练体育的,和你的情况一样,也是压柔韧的时候会疼,其实那是你的准备活动,也就是热身没做好,热身做好了韧带拉开了就没事了,那时候不以为意,想想疼就不压了,不过建议最好疼了的时候再去热热身,如果放任不管的话韧带长好了你的柔韧功底又回去了,那就白费力气了。希望能帮到你本回答被提问者采纳

压韧带的时候 小腿有个地方会疼
正常!压韧带前要活动开,热身要充分,慢慢就不疼了,韧带也会慢慢好起来,哈~

压腿时膝盖韧带突然响了两声,感觉有点疼,但走路弹跳都没问题,但是一旦...
是韧带拉伤了,响是关节腔的问题。但不要紧的,以后要慢慢地活动,由轻到重的压腿,如果不坚持压腿反到对膝盖不好,可以搽沫点红花油。过一段时间就好了。我们的手指左右扳动就会响,是关节腔和韧带再响,但手指没有问题的吧。不要过分的紧张。

将近一个月了,我的右腿感觉韧带痛,正常走路没有事,也不疼,就是一变换...
有可能下运动受伤或劳损,解决办法:用远红外线照患部(没有条件的也可以用电吹风,呵呵),大约吹十分钟左右,再用活络油,每天晚上一次,三次隔一天,估计6次左右就不会痛了,停止剧烈运动约一个月。

之前体育老师帮我压韧带,我的小腿当时感觉好像被针扎了一样,之后跑步小...
拉伤了,压的太厉害,养几天就好了

为什么我现在压腿会哪么痛呢·
以前压的时候都不会很痛。。(以前指前几个月)只是左腿比右腿微疼。。现在压左腿左腿内侧会有剧烈的疼痛。右腿没事。。跑跟走都没问题就只是压腿的时候痛怎么回事。是韧带缩回去了吗... 以前压的时候都不会很痛。。(以前指前几个月)只是左腿比右腿微疼。。现在压左腿左腿内侧会有剧烈的疼痛 。右腿没事。。

为什么以前压腿的时候都没有事,可前天我压腿的时候右大腿后面却很...
韧带拉伤的典型表现。证明你在某次压腿时身体没有活动开。过段时间就好了,每次压腿什么的之前一定好好好热身,避免受伤。

压腿将韧带拉伤,已有两周,弯腰系鞋带都疼,走路没什么感觉。我是练武术...
这是因为你一下子没有充分热身,又过分的拉伸韧带,致使韧带拉伸过度、你最好暂时休息一下,多多热敷一下,适当减少一些剧烈运动 下次拉韧带之前,一定要充分热身,练习柔韧性也要有一定的过程,不要着急。

我压韧带时 大腿内侧很疼 走路也疼 但是过两天就好了 但是又压又会很...
建议去正规医院看一下,估计你是内侧副韧带部分损伤了,应将膝关节置于略屈曲位制动,护膝辅助固定,每日热敷或理疗,30分钟一次。你这个时间太长了,比较建议去正规医院看一下

压腿的时候感觉有筋紧着很疼怎么解决?
1.可使大脑皮层神经细胞兴奋,由安静的状态提高到一个适宜的水平,有助于克服人体机能活动上的生理惰性,振奋精神,从而对全身各器官、系统的调动更加协调。2.可使人体心脏 等器官及血液循环、呼吸等系统机能活动加强,减少如心慌、眼发黑、呼吸困难等现象。3.可使肌肉、韧带的力量和弹性增强,扩大关节...

练跆拳道韧带痛了几天大腿有一小块发紫但是能走路只是压腿时特别疼
应该是韧带拉伤了,先停止跆拳道的训练,和压韧带。压韧带要循序渐进,慢慢来。暂时先用热毛巾热敷,可以加速血液流动,化开淤血。以后多泡热水澡,压韧带时可以轻松一些。

相似回答