我是一个16岁的青少年晚上11点多做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗？做的数量偏多，还有做这些运动会长

Question

我是一个16岁的青少年晚上11点多做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗？做的数量偏多，还有做这些运动会长高吗？

Answer 1

会，过量的话，身体吸收的营养会偏重肌肉的伸长，而长高需要促进腿部骨骼伸长，所以你在日常运动中要加入深蹲跳和篮球运动，那16的你会长的很快。

追问

谢谢😊

还做深蹲跳是吗？

Answer 2

不会影响的，

追答

但是对身体不好

追问

好多人说有益无害啊

追答

但是你太晚就有害了

追问

那我应该什么时间做呢？

Answer 3

做的太多了会影响长高的

追问

真的吗？可是好多人说不会

追答

做这些基本的锻炼还是可以的，也是有益的不过做的多了反而影响长高

医生说的

追问

我也就做一百五十多个俯卧撑一百多个仰卧起坐啊😳

追答

这个量有点过了

追问

太多了吗？

追答

是啊

这样会影响你长高的

追问

那做多少呢？

追答

大概一百就行

不要练出肌肉了

追问

我就是练肌肉的

😳

追答

有了肌肉不利于长高

追问

不会吧

我还想练八块腹肌呢

追答

唉

等你不想长高了在练吧

现在可以保持体型

追问

不要啊

姐姐怎么才能长高啊

有一点点小肚子哎

追答

和我弟弟一样，他也想练呢，不过因为太小没让他练

追问

不好看

追答

打篮球

矮油

这都没关系啦

追问

我现在在理发店上班

没时间打

追答

那个人没有肚子啊

呃

追问

所以只好晚上练😞

我不想要肚子

追答

你多高啊

追问

170

😭

追答

你可以做俯卧撑的动作，不要下来只要保持那个架势就可以

也可以做仰卧起坐，每天六七十个就行

追问

会长高吗？

追答

这是减肥的

追问

已经是这样了

追答

你上身比较胖

不过不算胖啦

追问

算壮吗？

追答

算

追问

是不是长高了就会瘦啊

追答

是的

高了看起来就瘦了

追问

奥，谢谢姐姐

姐姐还不睡觉啊

追答

睡啦

安

明天还要上课呢

给个采纳呗

弟弟

追问

给了😊

追答

你这是采纳吗？亲

追问

？？

第一次玩这个

Answer 4

会的

追问

好多人说有益无害啊

追答

不会的

我也就这样啊

都有六块腹肌了

追问

😳

谢谢

？？

Answer 5

打篮球更好效果

追问

我先在在理发店上班没有时间啊

追答

你做的俯卧撑对长高一点关系都没有

只有打篮球和跑步对长高有帮助

追问

奥，谢谢

追答

不用客气

追问

😊

以后有问题还可以找你吗？

追答

没问题，是我的荣幸

追问

谢谢啦😊

谢谢啦😊

追答

早点休息

追问

好的