个人建议你是12点睡早上六点起床比较好。因为晚点起床的话，白天有精神。
但不是十一点之前睡对身体比较好吗
追答你要想自己成绩好，想多学一会儿的话，肯定是为自己耽误一点睡觉的时间的。
谢谢，近期早起可能还没有适应，白天精神不好，可能习惯了会好很多。
谢谢，近期早起可能还没有适应，白天精神不好，可能习惯了会好很多。
本回答被提问者采纳但我一般都是写完作业才睡 所以一般都不睡
高中生,是十一点睡五点起好还是12点睡六点起好?
1. 个人建议，对于高中生来说，晚上12点睡觉并早上6点起床可能更为合适。2. 尽管晚睡早起可能会让一些同学感到精神充沛，但充足的睡眠对于青少年的成长发育尤为重要。3. 研究表明，保持每晚8小时的睡眠有助于提高学习效率，记忆巩固，以及情绪调节。4. 12点至6点的时间段，可以确保获得较长时间的深度...
11点睡5点起床和12点睡6点起
首先，11点睡5点起是一种早起的方式。这种方案的优点在于，早起有助于调节人体生物钟，使人的身体和大脑在一天的早晨更加清醒和活跃。此外，早起的人有更多的时间来规划自己的一天，并且可以更好地应对突发事件。因此，这种方案特别适合那些需要早起工作、学习或运动的人。然而，11点睡5点起也存在一些缺...
高中生,是十一点睡五点起好还是12点睡六点起好?
个人建议你是12点睡早上六点起床比较好。因为晚点起床的话，白天有精神。
高中有的学生半夜十一点多才让睡觉早上五点半就必须起床,这么做好...
因此，建议高中生在晚上11点到12点之间睡觉，早上6点以后起床。同时，中午应该安排20分钟左右的午休时间。保证充足的睡眠和休息，有助于提高学习效率。此外，高中生还应该注意营养均衡，避免偏食挑食。合理的饮食可以提高记忆力，让学生有更充沛的精力投入到学习中。总之，学习要劳逸结合，合理规划学习和休息...
高三学生晚上啥时间睡觉比较好,早上几点起床最合适?
晚上11点睡觉比较好，早上六点钟起床是比较好的，这样的话，每天能够保持在七八个小时的睡眠，一天就能够有充足的时间来学习。
高中生最佳的作息时间是怎样的?你怎么看?
高中生最佳休息时间是晚上十一点左右入睡，早上六点左右起床，保证睡眠时间在七个小时左右，这个休息时间比较合理，或多或少都不是很合适，这个休息时间一定要保持好，对于高中生来说，每天都会有很多作业去完成，每天都会有很多内容需要去复习，合适的休息时间可以让高中生的注意力更加集中，吸收和消化知识更...
高中生11:30睡觉5:00起床学习和12:50睡觉6:10起床哪个更合理?
都不合理 最好的是11点躺下最早七点起来，其实并不是睡的时间少就是好事，关键是效率，上课认真听最重要，该玩就玩，没必要把自己搞得那么紧张，轻松学习！就算熬夜学习了，但是白天上课没精神，那效率就会非常低。
高三学生每天几点睡几点起床比较好?给点科学的答案。
对大脑也有帮助，所以晚上11点能入睡就入睡，早晨6点起最好，因这时人身体里的生物钟已经启动，养成习惯，到点就醒，醒了先不要急于学习，到外面走走，锻炼一下身体，让体力更充沛，加强自身的身体素质，少生病有精力，六点半到七点半预习一下要学习的内容，背东西一般晚上比较好，...
晚上十一点半睡早上五点起好些还是晚上一点睡早上六点半起好
晚上十一点半睡早上五点起和晚上一点睡早上六点半起，两种作息时间各有利弊。首先，从健康角度考虑，晚上十一点半至五点的睡眠模式可能更符合人体生物钟的自然规律。这个时间段内，人体的新陈代谢速度较快，对于需要早起的人来说，这种作息有助于保持精力充沛。此外，对于女性而言，十点到凌晨四点是身体...
是12点睡,5点半起床好,还是11点睡5点起床好?
说实际的，我现在读大学，当初高三的时候我最初是十二点半才睡觉的。但是自十一点多开始，我常常一边懵懵懂懂地打瞌睡，一边复习，那效率是不好的。后来，我就十一点多就睡了，第二天早点起来复习，那效果可好了，皮肤也好了一点。佛家有本关于养生理论的书，它说人要与月同睡，与日同起，这样才...
