快中考了，学习很紧，每天晚上12点了还有一大堆东西没有背，可是一到12点就特别困，有没有什么办法可以

Question

快中考了，学习很紧，每天晚上12点了还有一大堆东西没有背，可是一到12点就特别困，有没有什么办法可以让自己不困？喝咖啡行有用么？会不会影响第二天学习？

Answer 1

像我们以前上高三每天晚上都是在学校夜读的，九点半才会下课回寝室。像你每天都回家，想要提高晚上的学习效率，本人建议你给自己制定一个学习计划时间表，把自己的时间分成几等分严格执行，并且跟家里人协商好不能受打扰同时监督你，至少能保证你不会因为在家就太随意，动不动就分神；其次实在太累就要休息也不要逼自己，劳逸结合，养好精神和身体才是革命的本钱；最后，对于晚上做题啊什么的，高三本来题量就大，有些简单的自己能够迅速解决的题目，完全可以不去做回头拷贝下就好了，针对对自己来说有一定挑战的题目多花点心思，另外再找时间对付难题，积累解决问题的方法。
临了祝你高考顺利，考上自己向往的大学哈！
但愿能帮到你，希望采纳！

Answer 2

学习讲究的是方法。你这样苦读书的效率会很低。晚睡早起会影响自己的身体，不利于第二天的学习。我觉得你可以制定一个对自己有用的计划，然后去执行

Answer 3

咖啡主要就是咖啡因 咖啡因对人身体是无益的 但是喝少量的咖啡 是没问题的 少量的咖啡可以让你兴奋 正是你所说的提神 你每天喝俩杯左右的咖啡 是最好 对身体没有伤害 不要喝的太多 喝咖啡最好别空腹喝 咖啡属酸性 可导致胃酸 只要你保持每天睡眠在6小时-8小时 是最好的 每天睡觉前把自己放松 最好能达到深睡眠 那样你会感觉第二天精神特别的好 最重要的是 注意身体！

Answer 4

劳逸结合，你可以10点睡，早上5点起来再读嘛。。。实在12点睡可以喝一点咖啡，但晚睡不管怎么说都会影响身体，导致早上没精神学习。。。

Answer 5

早点睡觉啊。我也是要中考的，我想说白天在学校里抓紧一切时间把写笔头作业，其他都不要管，我就是这样 回到家基本就剩一两门了，很快就写完了，如果还有时间可以把第二天在学校要求固定完成的内容完成。这样第二天在学校又有时间写第二天的回家作业了。这是良性循环啊，然后读读背背。早点睡，第二天早上去学校的路上在背背书。这样效率很高的。晚睡第二天效率不高 不好的